Les Mills: BodyPump 104 - Master Class Страна: New Zeland Тематика: Фитнес Тип раздаваемого материала: Видеоурок Продолжительность: 1:15:39 Год выпуска: 2017 Язык: Английский Перевод: Отсутствует Язык субтитров: Английский/Французкий Описание: Body Pump ® замечательное дополнение к сайклингу, степперу, беговой дорожке и другим кардио нагрузкам.
Это целостная система низко-ударной тренировки с использованием облегченной штанги. Благодаря BODY PUMP прорабатываются, укрепляются и приводятся в тонус все мышцы тела. Тренировка характеризуется особым агрессивным драйвом и приносит гораздо больше результатов и удовольствия, чем традиционное монотонное поднятие тяжестей. Она подходит как для мужчин, так и для женщин всех возрастов. BODY PUMP– отличный фитнес для тех, кто хочет создать себе красивый мускульный рельеф, но при этом скучает в тренажерном зале. Кроме того, BODY PUMP – идеальный вид занятий для тех, кто не любит хореографию, а предпочитает силовой тренинг. BODY PUMP – аэробика направлена на коррекцию фигуры и укрепления мышц. Комплекс упражнений включает тренировку со специальной мини–штангой в мягкой оболочке. Body Pump ® - это профессиональная хореография и контроль качества учебной программы, которая сосредоточена на: Правильной технике подъема, Умеренных весах, Большом количестве повторов, Изменении темпов, Модификации упражнений. Формат: MP4 Видео кодек: H.264 Аудио кодек: AAC Видео: MPEG4 Video (H264) 1280x720 25fps 1499kbps Аудио: AAC 48000Hz stereo 197kbps Аудио 2: AAC 48000Hz stereo 163kbps
