LES MILLS INTERNATIONAL® -BODYBALANCE 67-Год выпуска: 2014 Страна: New Zeland Жанр: фитнес, йога, пилатес, смешение стилей Продолжительность: 01:00:34 Язык: Английский Описание: BODY BALANCE - Там, где Восток встречается с Западом...
Программа, сочетающая базовые элементы программ Mind Body: йога, Pilates, тай-чи и других. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.
Лучшее из древнего наследия, дошедшего до нас в восточных практиках, собрано в этом уроке. Что это? Динамичная программа, сочетающая базовые элементы таких древних дисциплин, как йога и тай-чи, и современных методик - pilates и feldenkrais.
Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит душу, разум и тело в равновесие. Часовой урок состоит из последовательных комбинаций различных поз, растягиваний и упражнений на баланс. По мере овладения техникой выполнения упражнений ваши мышцы будут становиться более гибкими и сильными. Улучшится осанка, более подтянутыми станут мышцы корсета.
Вody Balance не только улучшает ваши физические характеристики, но и благотворно влияет на нервную систему. Программа научит любить и уважать свое тело. Вы познаете древний язык магических упражнений, открывающих путь к согласию и гармонии. (От Dr Jackie Mills and Diana Mills)--Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 720x400 (1.80:1), 23.976 fps, XviD ~1399 kbps, 0.20 bit/pixel Аудио: 48 kHz, AC3, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps
General Complete name : Les Mills - BodyBalance 67 (2014)\Les Mills - BodyBalance 67.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 694 MiB Duration : 1h 0mn Overall bit rate : 1 601 Kbps Writing application : VirtualDubMod 1.5.10.3 Writing library : VirtualDubMod build 2550/release Video ID : 0 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Advanced Simple@L5 Format settings, BVOP : 1 Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Custom Codec ID : XVID Codec ID/Hint : XviD Duration : 1h 0mn Bit rate : 1 400 Kbps Width : 720 pixels Height : 400 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 23.976 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Compression mode : Lossy Bits/(Pixel*Frame) : 0.203 Stream size : 606 MiB (87%) Writing library : XviD 73 Audio ID : 1 Format : AC-3 Format/Info : Audio Coding 3 Mode extension : CM (complete main) Format settings, Endianness : Big Codec ID : 2000 Duration : 1h 0mn Bit rate mode : Constant Bit rate : 192 Kbps Channel count : 2 channels Channel positions : Front: L R Sampling rate : 48.0 KHz Bit depth : 16 bits Compression mode : Lossy Stream size : 83.1 MiB (12%) Alignment : Split accross interleaves Interleave, duration : 42 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 500 ms
Жанр: Soundtrack/Fitness Год выпуска диска: 2014 Производитель диска: New Zeland Аудио кодек: MP3 Тип рипа: tracks Битрейт аудио: 320 kbps Продолжительность: 01:05:11-Track List 01. Tove Lo feat. Hippie Sabotage – Stay High (Habits Remix) (Tai Chi Warm up - 4:23)
02. Disclosure feat. London Grammar – Help Me Lose My Mind (Sun Salutations - 3:58)
03. Rudimental feat. Emeli Sande – Free_Beyonce – XO (Standing Strength A_Standing Strength b - 8:10)
04. Sam Smith – Stay With Me (Balance - 2:53)
05. Justin Timberlake – Mirrors (Hip Openers - 7:50)
06. Sam Smith – Like I Can (Core Abs - 2:47)
07. Beyonce feat. Drake – Mine (Core Back - 4:57)
08. Gavin DeGraw – Not Over You (Twists - 3:38)
09. Nero – Into The Past_James Blake - A Case Of You (Hamstrings - 8:13)
10. Chunky Happy – Relax and Sleep Better Healing Massage Spa (Relaxation - 4:25)
11. Hearty Young – Quiet Soul Ultimate Relaxation Spa Dreams_Hearty Young – Canon In D Ultimate Piano Relaxation Massage (Mediation - 8:06)
12. Porter Robinson - Sad Machine 5:51
