Вход · Регистрация · Восстановление пароля	Логин: Пароль: Запомнить

Les Mills: CXWORX 12 - Master Class, Choreography Notes, Music CD [2012 г., фитнес, DVDRip, MP3, PDF, ENG] (Видеоурок)

Главная » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки

Добавить в закладки

Автор	Сообщение
Olu6ka	Les Mills - CXWORX™ - 12 Master Class, Choreography Notes, Music CD-Год выпуска: 2014 Страна: New Zeland Жанр: фитнес Продолжительность: 00:48:20 Язык: Английский Перевод: Отсутствует-Описание: CXWORX™ - короткая, резкая и очень эффективная и тщательно структурированная 30-минутная тренировка - в основном в положении лежа на полу - основанная на сочетании различных упражнений, ориентированных на силу и стабилизацию мышечного корсета (пресс, спина, ягодицы). Новинка в репертуаре Les Mills, получившая жизнь в середине марта 2011 года. Выстроенная с позиций научного подхода, поможет приобрести тонус, улучшить функциональную силу и будет способствовать профилактике травматизма в спорте и фитнесе.-WHAT IS CX30™? If you’ve got members after results where it counts, CX30™ is the answer. ■ Short, sharp and hugely effective, this 30-minute workout is formulated with a carefully structured, scientific approach and unforgiving intensity that will tighten and tone, improve functional strength and assist in injury prevention like nothing else. ■ Consisting of exercises that both isolate and integrate muscle groups of the abs, back and butt, CX30™ is scientifically proven to be more effective than traditional core-training exercises. ■ Inspirational music and motivational coaching empowers participants, driving results and arming class members with the knowledge and confidence to train effectively and safely.-Choreographed by: Dan Cohen and Susan Trainor -Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 688x384 (1.79:1), 23.976 fps, XviD ~1299 kbps, 0.20 bit/pixel Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps- General Complete name : Les Mills - CXWORX 12 (2014)\Les Mills - CXWORX 12 Master Class.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 497 MiB Duration : 48mn 20s Overall bit rate : 1 437 Kbps Writing application : VirtualDubMod 1.5.10.3 Writing library : VirtualDubMod build 2550/release Video ID : 0 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Advanced Simple@L5 Format settings, BVOP : 1 Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Custom Codec ID : XVID Codec ID/Hint : XviD Duration : 48mn 20s Bit rate : 1 300 Kbps Width : 688 pixels Height : 384 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 23.976 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Compression mode : Lossy Bits/(PixelFrame) : 0.205 Stream size : 449 MiB (90%) Writing library : XviD 73 Audio ID : 1 Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Codec ID : 55 Codec ID/Hint : MP3 Duration : 48mn 18s Bit rate mode : Constant Bit rate : 128 Kbps Channel count : 2 channels Sampling rate : 48.0 KHz Compression mode : Lossy Stream size : 44.2 MiB (9%) Alignment : Aligned on interleaves Interleave, duration : 42 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 504 ms Writing library : LAME3.99r Encoding settings : -m s -V 4 -q 2 -lowpass 17 -b 128 Жанр: Soundtrack/Fitness Страна: New Zealand Год издания: 2014 Аудиокодек: MP3 Тип рипа: tracks Битрейт аудио: 320 kbps Продолжительность: 00:43:36-Треклист: 01 Kanye West - Stronger 3:13 02 Laura LaRue - Un Deux Trois (Laidback Luke Remix) 6:41 03 The Classical Spindal - Saturday Night’s Alright For Fighting 4:13 04 Chris Brown feat. Sabrina Antionette - Trumpet Lights 3:28 05 Nero - My Eyes 4:05 06 Justin Timberlake feat. JAY-Z - Suit & Tie 2:34 07 Flo Rida - Let It Roll 3:14 (1- BONUS) 08 Emma Hewitt - Colours (Cosmic Gate Radio Edit) 6:12 (2- BONUS) 09 Macklemore And Ryan Lewis feat. Ray Dalton - Can’t Hold Us 4:18 (4- BONUS) Спасибо ana2508 за исходники!Релиз от: Для того, чтобы скачать .torrent* Вам необходимо зарегистрироваться
sombravip2	very good, thank you ....
mani3z3	thank you , do you have cx 13 music please?