| Вход · Регистрация · Восстановление пароля | |
Загрузка (Loading)...
|
Les Mills: BodyPump 91 - Master Class, Choreography
|
| Главная » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки | Добавить в закладки |
Автор |
Сообщение |
|---|---|
Olu6ka |
 Les Mills - BodyPump 91Master Class, Choreography Notes, Music CD-Год выпуска: 2014 Страна: New Zeland Жанр: фитнес Продолжительность: 01:03:30 Язык: Английский -Описание: Body Pump ® замечательное дополнение к сайклингу, степперу, беговой дорожке и другим кардио нагрузкам. BODY PUMP - самая популярная фитнес-программа в мире. Это целостная система низко-ударной тренировки с использованием облегченной штанги. Благодаря BODY PUMP прорабатываются, укрепляются и приводятся в тонус все мышцы тела. Тренировка характеризуется особым агрессивным драйвом и приносит гораздо больше результатов и удовольствия, чем традиционное монотонное поднятие тяжестей. Она подходит как для мужчин, так и для женщин всех возрастов. Продолжительность тренировки 60 мин. BODY PUMP– отличный фитнес для тех, кто хочет создать себе красивый мускульный рельеф, но при этом скучает в тренажерном зале. Кроме того, BODY PUMP – идеальный вид занятий для тех, кто не любит хореографию, а предпочитает силовой тренинг. BODY PUMP – аэробика направлена на коррекцию фигуры и укрепления мышц. Комплекс упражнений включает тренировку со специальной мини–штангой в мягкой оболочке. Body Pump ® - это профессиональная хореография и контроль качества учебной программы, которая сосредоточена на: Правильной технике подъема, Умеренных весах, Большом количестве повторов, Изменении темпов, Модификации упражнений-Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 512x288 (1.78:1), 23.976 fps, XviD ~999 kbps, 0.28 bit/pixel Аудио: 48 kHz, MP3, 2 ch, ~128.00 kbps 
General                 Жанр: Soundtrack/FitnessГод выпуска диска: 2014 Производитель диска: New Zeland Аудио кодек: MP3 Тип рипа: tracks Битрейт аудио: 320 kbps Продолжительность: 00:54:57-Track List 01 Ten Feet Tall - Sum Two 02 Somebody Told Me - The Killers 03 Goodness Gracious - Ellie Goulding 04 Beautiful Life (Mikkas Remix) - Armin Van Buuren Feat. 05 Hey Brother - Avicii 06 Bad Company - Bogus Love 07 Find You - Zedd Feat. Matthew Koma 08 Eat Sleep Rave Repeat (Calvin Har) - Fatboy Slim & Riva Starr Feat. 09 Trumpets - Jason DerГјlo 10 Burning Bridges - OneReoublic 11 Hold On - Colbie Caillat       Description In BODYPUMP™ we progressively overload each muscle group to the point of fatigue. When we hit that point of fatigue we create change – where we become stronger, fitter and leaner. The variables we have at our disposal to create that overload are weight selection, tempo, range, rest intervals and exercise selection. So make sure you are aware of where each of these 5 variables is in each track to find the correct intensity. In the Warmup, we focus on Clean & Press technique. As we have light weights, it’s a great chance to refine our technique. Watch the Education session for tips about how you can get more out of this move. Squats – somebody recently told me that Singles burn the most amount of calories! So in this release there’s lots of Singles to do just that! The Chest track brings back the A-Press for isolation contrasted with fast Pushups to spike intensity – how’s that? In the Back track we use all those awesome cues we’ve learnt in the Education session to create speed and power. The Triceps track is all about isolation with no bar. There are fast transitions between each move so be sure to cue early! Lunges – we feel the functional feel of the Front Squat taking our workout to the next level with the Dynamic Plate Squat Press. It’s about precision and control for isolation in the Shoulder track, where we eat, sleep, pump, repeat. This release is a real game-changer!   Для того, чтобы скачать .torrent Вам необходимо зарегистрироваться |
maaaaan |
Thank you so much!!
 Do you have the new release of CXWorx 16? Would be greatly appreciated!! |
mich |
|
Olu6ka |
неужели у нас только зарубежные друзья качают милзов?
 |
sombravip2 |
|
mani3z3 |
|
Olu6ka |
неужели у нас только зарубежные друзья качают милзов?
 |
leelafry |
неужели у нас только зарубежные друзья качают милзов?
|
Olu6ka |
leelafry,
ааа... ну тады понимаю  |
дарья92 |
спасибо вам огромное!!!!!!!!!!!!!обожаю просто вас)))))
 |
Olu6ka |
похоже, шок прошел...
|
capitan |
|
Simonster118 |
|
batsteek |
Thanks a lot ! I love Les Mills workouts !!!
|
iomk |
|
urabus6 |
|
retbull25 |
|
Max power |
|
Helen77 |
|
vasmas |
Спасибо огромное за труд! Отличная "домашка" перед тренировкой в зале
|
gorez1974 |
|
jocyevm |
|
AmandaWoodward |
Качаю.
 |
Fanil71 |
|
sylvio68 |
|
natasa |
|
Андрей Науменко |
|
Extra Virgin |
| Быстрый ответ |
|---|
Вы должны войти в систему, прежде чем совершить данное действие. |