Les Mills: SH’BAM™ 17-Год выпуска: 2014 Страна: New Zeland Жанр: фитнес Продолжительность: 47:15 Язык: Английский Перевод: Отсутствует-Описание: Благодаря простым, но при этом и по-настоящему "горячим" танцевальным движениям, SH'BAM - идеальный способ улучшить форму и выпустить наружу вашу внутреннюю звезду - даже если вы далеко не танцор. Включите саундтрек из популярного топ-чарта - танцевальную музыку, которую слушают в самых известных ночных клубах по всему миру, познакомьтесь с классическими ремиксами и модерновой Латиной - и все это - SH'BAM - веселый и близкий людям вариант занятий. Каждый 45-минутный SH'BAM-класс - яркий, уникальный и разнообразный. Как и все программы Les Mills, новый релиз SH'BAM выходит каждые три месяца с новой музыкой и хореографией. Типичный SH'BAM-класс идет 45 минут и включает 12 различных треков. Каждый из треков уникален по хореографии и по сути своей обладает танцевальной "автономией". Следуйте в течении 35 минут за несложными, но приятными дэнс-комбинациями на фоне популярных чарт-хитов - как старых, так и новых. У вас будет возможность не только совершенствоваться в простых движениях. Сочетание высокой интенсивности и восстановления - вот ключ к действительно отличной тренировке! Вы влюбитесь в SH'BAM, время пролетит незаметно и прежде чем вы это поймете, ваш пульс уже замедлится через шутливый "легкомысленный" стретчинг.-Choreographed by: Rachael Cohen-Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 640x352 (1.82:1), 25 fps, XviD ~1398 kbps, 0.25 bit/pixel Аудио #1: 48 kHz, MP3, 2 ch, ~128.00 kbps Аудио #2: 48 kHz, MP3, 2 ch, ~128.00 kbps - only music
General Complete name : Les Mills - SH`BAM 17.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 564 MiB Duration : 47mn 15s Overall bit rate : 1 670 Kbps Writing application : VirtualDubModRus 1.5.10.2 (build 2542/release) Writing library : VirtualDubMod build 2542/release Video ID : 0 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Advanced Simple@L5 Format settings, BVOP : 1 Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Custom Codec ID : XVID Codec ID/Hint : XviD Duration : 47mn 15s Bit rate : 1 399 Kbps Width : 640 pixels Height : 352 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 25.000 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Compression mode : Lossy Bits/(Pixel*Frame) : 0.248 Stream size : 473 MiB (84%) Writing library : XviD 65 Audio #1 ID : 1 Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Codec ID : 55 Codec ID/Hint : MP3 Duration : 47mn 15s Bit rate mode : Constant Bit rate : 128 Kbps Channel count : 2 channels Sampling rate : 48.0 KHz Compression mode : Lossy Stream size : 43.3 MiB (8%) Alignment : Aligned on interleaves Interleave, duration : 40 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 504 ms Writing library : LAME3.99r Encoding settings : -m s -V 4 -q 2 -lowpass 17 -b 128 Audio #2 ID : 2 Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Mode : Joint stereo Codec ID : 55 Codec ID/Hint : MP3 Duration : 47mn 15s Bit rate mode : Constant Bit rate : 128 Kbps Channel count : 2 channels Sampling rate : 48.0 KHz Compression mode : Lossy Stream size : 43.3 MiB (8%) Alignment : Split accross interleaves Interleave, duration : 40 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 500 ms
Tracklist
01 The Other Side (Super Nani Remix Edit)
02 How I Feel
03 Rhythm Is Gonna Get You
04 Pump It
05 Work & Play
06 Warrior
07 What Now (Firebeatz Remix)
08 U Can`t Touch This
09 Dibby Dibby Sound (Radio Edit)
10 Parachute
11 Turn Me On
12 The Man
SH’BAM™ 17 is a great mix! There’s some of the super-cheesy old-school classic Pop tracks of the 1980s, which you instantly grin cheesily to when you ‘can’t touch this’… ahem … hear it. These are coupled with some of the coolest club sounds of the current generation, which don’t make you tap your toes but jump up literally and dance ‘hard out’. Killer calorie-burning is on as soon as you start this party workout. There’s something for everyone here – so stop watching and start dancing :- ) Rach
