Suzanne Bowen - Barre Amped & Barre Amped Boot Camp Страна: США Тематика: фитнес Тип раздаваемого материала: Видеоурок Продолжительность: 1:31:36 + 1:20:47 Год выпуска: 2014 Язык: Английский Перевод: Отсутствует Описание: Suzanne Bowen - Barre Amped
BarreAmped - это доказанный метод формирования тела, основанный на танце, пилатесе и йоге. В течении этой мощной, направленной на формирование тела, тренировки под руководством Сюзанны Боуен вы узнаете, что означает девиз BarreAmped - "Встряхнись, чтобы измениться". Также вы быстро поймете, почему пять основных сегментов упражнеий, могут давать экстремальные результаты с помощью низко-интенсивных движений, связывающих тело и разум. Сюзана Боуен, основатель BarreAmped, имеет опыт работы в индустрии фитнеса более 13 лет. Тренируясь по классическому методу Лоты Берк, Сюзана создала BarreAmped, основанную на классической технике, нейтральном положении позвоночника и прочной системе выравнивания. Suzanne Bowen - Barre Amped Boot Camp
Тренировочный лагерь BarreAmped помог сотням клиентов по всему миру сжечь жир и постройнеть, с помощю классических тренировок у станка и низкоинтенсивных, не утомительных кардио интервалов. Сюзана Боуен, создатель BarreAmped, проведет вас через интенсивные, но выполнимые сегменты тренировок, которые можно делать как сами по себе, смесь из некоторых или все вместе в одной сумасшедшей тренировке для сжигания жира. Вы быстро "встряхнетесь, чтобы измениться". Сюзана Боуен, основатель BarreAmped, имеет опыт работы в индустрии фитнеса более 13 лет. Тренируясь по классическому методу Лоты Берк, Сюзана создала BarreAmped, основанную на классической технике, нейтральном положении позвоночника и прочной системе выравнивания. Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 672x384 (1.75:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~1249 kbps avg, 0.20 bit/pixel Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
General Complete name : Suzanne Bowen - Barre Amped Workout\Suzanne Bowen - Barre Amped\Barre Amped_02 Light Weights.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 90.0 MiB Duration : 9mn 4s Overall bit rate : 1 387 Kbps Writing application : VirtualDubMod 1.5.10.3 Writing library : VirtualDubMod build 2550/release Video ID : 0 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Advanced Simple@L5 Format settings, BVOP : 1 Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Custom Codec ID : XVID Codec ID/Hint : XviD Duration : 9mn 4s Bit rate : 1 250 Kbps Width : 672 pixels Height : 384 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 23.976 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Compression mode : Lossy Bits/(Pixel*Frame) : 0.202 Stream size : 81.1 MiB (90%) Writing library : XviD 65 Audio ID : 1 Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Codec ID : 55 Codec ID/Hint : MP3 Duration : 9mn 4s Bit rate mode : Constant Bit rate : 128 Kbps Channel count : 2 channels Sampling rate : 48.0 KHz Compression mode : Lossy Stream size : 8.30 MiB (9%) Alignment : Aligned on interleaves Interleave, duration : 42 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 504 ms Writing library : LAME3.99r Encoding settings : -m s -V 4 -q 2 -lowpass 17 -b 128
Suzanne Bowen Barre Amped
Classic Barre Meets Extreme Results Taught in over 50 studios worldwide, BarreAmped is a proven body shaping technique based on dance, Pilates and yoga. Led by creator Suzanne Bowen, you will see what BarreAmped's motto "Shake to Change" means through this powerful form focused workout. You will also quickly see why the five main exercise segments can produce extreme results with low impact, mind-body connecting moves. Suzanne Bowen, founder of SBf and creator of BarreAmped, has more than 13 years in the fitness industry. Classically trained in The Lotte Berk Method, the original barre studio in the U.S., Suzanne created BarreAmped, based on classic technique, a neutral spine, and a solid foundation of alignment. Workouts consist of: Warm Up Light Weight Work Thigh Work Seat Work Mat Work Stretch Plus a bonus tutorial Suzanne Bowen Barre Amped Boot Camp
BarreAmped Boot Camp has helped hundreds of clients worldwide burn fat and lean out with classic barre combined with low impact, non-punishing cardio intervals. Suzanne Bowen, creator of BarreAmped, leads you through challenging but doable workout segments that can be done by themselves, mixed and matched, or all together for one incredible BarreAmped Boot Camp Fat Blast! You will quickly be "shaking to change" with this one! Suzanne Bowen, founder of SBf and creator of BarreAmped, has more than 13 years in the fitness industry. Classically trained in The Lotte Berk Method, the original barre studio in the U.S., Suzanne created BarreAmped, based on classic technique, a neutral spine, and a solid foundation of alignment. Workouts consist of: Warm Up Arm Work Thigh Work Seat Work Core Stretch Bonus Tutorial Instructor's name: Suzanne Bowen Type of Workout: Toning Fitness Level: Intermediate-Advanced Equipment Needed: Light Hand Weights
Спасибо SAY2010 за предоставленные исходники и терпеливую настойчивость!!! А Solovushka - за перевод аннотаций!Релиз от:
