Вход · Регистрация · Восстановление пароля	Логин: Пароль: Запомнить

Les Mills: BodyPump 89 - Master Class, Choreography Notes, Music CD [2014 г., DVDRip, PDF, MP3, 320 kbps, tracks] (Видеоурок)

Главная » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки

Добавить в закладки

Автор	Сообщение
Olu6ka	Les Mills - BodyPump 89 Master Class, Music CD -Год выпуска: 2014 Страна: New Zeland Жанр: фитнес Продолжительность: 01:00:29 Язык: Английский -Описание: Body Pump ® замечательное дополнение к сайклингу, степперу, беговой дорожке и другим кардио нагрузкам. BODY PUMP - самая популярная фитнес-программа в мире. Это целостная система низко-ударной тренировки с использованием облегченной штанги. Благодаря BODY PUMP прорабатываются, укрепляются и приводятся в тонус все мышцы тела. Тренировка характеризуется особым агрессивным драйвом и приносит гораздо больше результатов и удовольствия, чем традиционное монотонное поднятие тяжестей. Она подходит как для мужчин, так и для женщин всех возрастов. Продолжительность тренировки 60 мин. BODY PUMP– отличный фитнес для тех, кто хочет создать себе красивый мускульный рельеф, но при этом скучает в тренажерном зале. Кроме того, BODY PUMP – идеальный вид занятий для тех, кто не любит хореографию, а предпочитает силовой тренинг. BODY PUMP – аэробика направлена на коррекцию фигуры и укрепления мышц. Комплекс упражнений включает тренировку со специальной мини–штангой в мягкой оболочке. Body Pump ® - это профессиональная хореография и контроль качества учебной программы, которая сосредоточена на: Правильной технике подъема, Умеренных весах, Большом количестве повторов, Изменении темпов, Модификации упражнений-Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 720x400 (1.80:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~1519 kbps avg, 0.22 bit/pixel Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps General Complete name : \Les Mills - BodyPump 89.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 744 MiB Duration : 1h 0mn Overall bit rate : 1 721 Kbps Writing application : VirtualDubMod 1.5.10.3 Writing library : VirtualDubMod build 2550/release Video ID : 0 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Advanced Simple@L5 Format settings, BVOP : 1 Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Custom Codec ID : XVID Codec ID/Hint : XviD Duration : 1h 0mn Bit rate : 1 519 Kbps Width : 720 pixels Height : 400 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 23.976 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Compression mode : Lossy Bits/(PixelFrame) : 0.220 Stream size : 657 MiB (88%) Writing library : XviD 65 Audio ID : 1 Format : AC-3 Format/Info : Audio Coding 3 Mode extension : CM (complete main) Format settings, Endianness : Big Codec ID : 2000 Duration : 1h 0mn Bit rate mode : Constant Bit rate : 192 Kbps Channel count : 2 channels Channel positions : Front: L R Sampling rate : 48.0 KHz Bit depth : 16 bits Compression mode : Lossy Stream size : 83.1 MiB (11%) Alignment : Split accross interleaves Interleave, duration : 42 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 500 ms Жанр: Soundtrack/Fitness Год выпуска диска: 2014 Производитель диска: New Zeland Аудио кодек: MP3 Тип рипа: tracks Битрейт аудио: 320 kbps Продолжительность: 49:41-Track List Track 1 – Warmup – Not Alone - Dane Rumble feat. Jupiter Project Track 2 – Squats - Raise Those Hands – R3Hab & Bassjackers Track 3 – Chest - Where Did the Party Go – Fall Out Boy Track 4 – Back - Me & You – Nero Track 5 – Triceps - Applause – Lady Gaga Track 6 – Biceps - When You Were Young – The Killers Track 7 – Lunges - Burn – Ellie Goulding Track 8 – Shoulders - True Hardstyler (Silver Nikan Radio Edit) – Brooklyn Bounce & DJ Zealot Track 9 – Core - La La La – Naughty Boy feat. Sam Smith Track 10 – Cooldown – Radioactive – Imagine Dragons General Complete name : 01 Not Alone - Dane Rumble feat. Jupiter Project.mp3 Format : MPEG Audio File size : 10.7 MiB Duration : 4mn 40s Overall bit rate mode : Constant Overall bit rate : 320 Kbps Track name : Pista 1 Track name/Position : 0 Writing library : LAME3.98.2 TrackNumber : 1 MediaPrimaryClassID : {D1607DBC-E323-4BE2-86A1-48A42A28441E} WMFSDKVersion : 12.0.9200.16384 WMFSDKNeeded : 0.0.0.0000 PeakValue : 315 AverageLevel : 101 EncodingTime : 1844674 UniqueFileIdentifier : ; AlbumTitle : Album desconocido (13/02/2014 21:53:32) IsVBR : 0 MediaFoundationVersion : 2.112 Audio Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Mode : Joint stereo Mode extension : MS Stereo Duration : 4mn 40s Bit rate mode : Constant Bit rate : 320 Kbps Channel count : 2 channels Sampling rate : 44.1 KHz Compression mode : Lossy Stream size : 10.7 MiB (100%) Writing library : LAME3.98.2 Спасибо eugene1971 за исходники!Релиз от: Для того, чтобы скачать .torrent* Вам необходимо зарегистрироваться
mmas15	сенькс
luftblau	Дякую, Olu6ka!
milusinski	plyo 8 ??
Cowboy	I just Love you!!!
Zondish	Спасибо!!!
cornikotik	Thank you. waiting for BodyPump 90
Андрей Науменко	Благодарю за раздачу!!