CLASSICAL STRETCH - The Esmonde Technique Season 09 Weight Loss and Pain Relief Series - Episodes 01-30 Страна: США Тематика: Стретчинг,пилатес Тип раздаваемого материала: Видеоурок Продолжительность: 30*00:24:00 Год выпуска: 2012 Язык: Английский Перевод: Отсутствует Субтитры: нет Описание: Мы обнаружили, что хронические боли и травмы часто мешают людям похудеть и подтянуть тело. В 9 м сезоне мы стараемся дать вам сочетание тренировок, которые снимут боль и позволят укрепить свое тело.
Стимулирующие и увлекательные тренировки для потери веса, направленные на избавление от лишнего веса, укрепление приведение в тонус всего тела. не забывайте контролировать свое питание в любой программе для потери веса. Тренировки избавляющие от боли сочетают в себе глубокое растяжение и целевые упражнения против болей в теле. Вдобавок эти популярные тренировки, направленны на расслабление после стресса путем снятия напряженности в мышцах и ускорения кровообращения в теле.--Качество: DVDRip Формат: AVI Видео : 720x400 (1.80:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~1499 kbps avg, 0.22 bit/pixel Аудио : 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps
We have discovered that chronic pain and injuries often prevent people from being able to achieve weight loss and body toning. In Season 9 we try to give you a combination of workouts that will relieve pain and tone and strengthen your body.
The weight loss workouts are fun and challenging aimed at melting the fat away while strengthening and toning the full body. Don’t forget to include a healthy diet in any weight loss program. The pain relief workouts are a combination of deep stretch and targeted pain relief exercises. In addition these popular workouts are designed to relieve overall stress by releasing tension in the muscles and increasing full body circulation.-D 01
901 Weight Loss: Slenderizing Your Core
902 Pain Relief: Hip & Foot Pain Workout
903 Weight Loss: Hips & Legs
904 Weight Loss: Slenderizing Legs & Hips
905 Pain Relief: Feet & Calf Healing
906 Weight Loss: Focusing on Leg Work
907 Weight Loss: Ab & Waist Strengthening (All Standing)
908 Pain Relief: Quad & Hips D 02
909 Weight Loss: Posture Workout
910 Pain Relief: For the Back & Knees
911 Weight Loss: Slenderize Your Waist
912 Weight Loss: Arm Slenderizing (All Standing)
913 Weight Loss: Strengthen Spine & Improve Posture
914 Pain Relief: Calf & Knee Strengthening
915 Weight Loss: For Legs & Arms D 03
916 Pain Relief: Focusing on Hips
917 Weight Loss: Increase Your Range of Motion
918 Weight Loss: Hip Strengthening
919 Weight Loss: Full Body Toning
920 Weight Loss: Hip & Back Strengthening (All Standing)
921 Pain Relief: Spine Strength & Flexibility (All Standing)
922 Weight Loss: Slenderize the Saddle Bags
923 Weight Loss: Leg Slenderizers D 04
924 Weight Loss: Full Body Workout (All Standing)
925 Weight Loss: Strengthen Your Hamstrings
926 Pain Relief: Pain Prevention
927 Weight Loss: Full Body Strengthening (All Standing)
928 Pain Relief: Hip Stretches
929 Weight Loss: Hips, Knees & Foot Workout
930 Pain Relief: Frozen Shoulder (All Standing)
-
General Complete name : 09.01.01.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 266 MiB Duration : 22mn 42s Overall bit rate : 1 637 Kbps Movie name : 0 Writing application : V Copyright : O Video ID : 0 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Advanced Simple@L5 Format settings, BVOP : 1 Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Custom Codec ID : XVID Codec ID/Hint : XviD Duration : 22mn 42s Bit rate : 1 500 Kbps Width : 720 pixels Height : 400 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 23.976 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Compression mode : Lossy Bits/(Pixel*Frame) : 0.217 Stream size : 244 MiB (92%) Writing library : XviD 65 Audio ID : 1 Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Mode : Joint stereo Mode extension : MS Stereo Codec ID : 55 Codec ID/Hint : MP3 Duration : 22mn 42s Bit rate mode : Constant Bit rate : 128 Kbps Channel(s) : 2 channels Sampling rate : 48.0 KHz Compression mode : Lossy Stream size : 20.8 MiB (8%) Alignment : Split accross interleaves Interleave, duration : 42 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 500 ms
Olu6ka, спасибо большое за Ваш труд и все, что Вы выкладываете. Только вот 9 сезон вообще стоит, не качается
Olu6ka
Люлюша, нужно в личку ребятам написать - сидам. Попросите ненадолго побольше внимания к этой раздаче
Olu6ka
Люлюша, с раздачей - все ок. Ребята раздают - я за день почти все скачала.
А вот с рейтингом у Вас - увы...
здесь нет шары. Надо еще и отдавать... а не только брать
Arnold123
Здравствуйте! Пожалуйста, станьте на раздачу!
Быстрый ответ
Вы должны войти в систему, прежде чем совершить данное действие.
