Загрузка (Loading)...
Ошибка, обновите страницу (Error, reload page)

Йога Айенгара: Домашняя практика - Елена Ульмасбаева, Константин Ковалев [2007 г., йога, DVDRip, RUS] (Видеоуроки)

Главная » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Йога
Автор Сообщение

Olu6ka
img Елена Ульмасбаева, Константин Ковалев
Йога Айенгара - Домашняя практика
Трудно предсказать, как именно на Вас повлияет йога, но дары ее будут щедры (Б.К.С. Айенгар)
Год выпуска: 2007
Страна: Россия
Жанр: Йога Аенгара
Язык: Русский
Продолжительность: 01:23:22
Описание: Программа основана на методе Б.К.С. Айенгара - одного из наиболее почитаемых мастеров йоги. Живёт в г. Пуна (Индия) и более 60 лет обучает йоге. Его метод пользуется большой популярностью на Западе и в нашей стране. В основе практики лежит доступность для всех возрастных групп независимо от состояния здоровья и уровня физической подготовки, явно выраженный терапевтический эффект, гармонизация эмоционального состояния оздоровление организма в целом.
Урок с Еленой Ульмасбаевой - Начальный уровень 1 (базовая программа)
Основное внимание уделяется позам стоя, которые делают тело сильнее и пластичнее, готовят к выполнению более сложных асан. В этот комплекс входят позы на укрепление спины и конечностей, растяжение ног, осваиваются такие перевёрнутые позы, как Сарвангасана (стойка на плечах) и Халасана. Выполнение перевёрнутых поз способствует омолаживанию организма и регулирует работу эндокринной системы. Роль перевёрнутых поз в йоге настолько важна, что без них практика является неполной. В результате практики базовой программы Вы создаёте «структуру» тела, т.е., улучшаете осанку, тем самым избавляясь от боли в пояснице, сутулости и т.д.
Урок с Константином Ковалевым - Начальный уровень 2 (динамическая последовательность)
Переход на следующий уровень обусловлен Вашими индивидуальными особенностями и регулярностью практики. Надёжным показателем являются перевёрнутые позы: если Вы уверенно чувствуете себя в Сарвангасане и можете постоять в ней около 5 минут, без труда находитесь в Халасане 2-3 минуты, попробуйте свои силы в Начальном 2. Это класс следующего уровня, в котором освоение базовой программы. Позам стоя по-прежнему уделяется много внимания. Уровень сложности и интенсивности асан возрастает. Программа строится в динамической последовательности.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 688x512 (1.34:1), 25 fps, XviD build 65 ~1735 kbps avg, 0.20 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Елена Ульмасбаева - Занимается Йогой с 1984 г., Йогой Айенгара - с 1989 г. Преподает Йогу Айенгара с 1990 г. Сертификат Senior Intermediate 1. Директор московского Центра, она была вторым сертифицированным преподавателем метода Айенгара в нашей стране. Регулярно посещает интенсивные курсы занятий в RIMYI, в Парижском Центре йоги Айенгара. Обладает знаниями и опытом для применения йоготерапии.-img img img img img img img img img img
Константин Ковалев - Занимается Йогой с 1999 г. Йогой Айенгара с 2000 г. Преподает Йогу Айенгара с 2001 г. Исполнительный директор и ведущий преподаватель Московского центра йоги Айенгара-img img img img img img img img img img
img img img
img img img
img img img
General
Complete name                            : Йога Айенгара - Домашняя практика\Йога Аенгара_01  Интервью.avi
Format                                   : AVI
Format/Info                              : Audio Video Interleave
File size                                : 145 MiB
Duration                                 : 10mn 50s
Overall bit rate                         : 1 873 Kbps
Movie name                               : YogaPractika
Video
ID                                       : 0
Format                                   : MPEG-4 Visual
Format profile                           : Advanced Simple@L5
Format settings, BVOP                    : 1
Format settings, QPel                    : No
Format settings, GMC                     : No warppoints
Format settings, Matrix                  : Custom
Codec ID                                 : XVID
Codec ID/Hint                            : XviD
Duration                                 : 10mn 50s
Bit rate                                 : 1 735 Kbps
Width                                    : 688 pixels
Height                                   : 512 pixels
Display aspect ratio                     : 4:3
Frame rate                               : 25.000 fps
Color space                              : YUV
Chroma subsampling                       : 4:2:0
Bit depth                                : 8 bits
Scan type                                : Progressive
Compression mode                         : Lossy
Bits/(Pixel*Frame)                       : 0.197
Stream size                              : 135 MiB (93%)
Writing library                          : XviD 65
Audio
ID                                       : 1
Format                                   : MPEG Audio
Format version                           : Version 1
Format profile                           : Layer 3
Mode                                     : Joint stereo
Codec ID                                 : 55
Codec ID/Hint                            : MP3
Duration                                 : 10mn 50s
Bit rate mode                            : Constant
Bit rate                                 : 128 Kbps
Channel(s)                               : 2 channels
Sampling rate                            : 48.0 KHz
Compression mode                         : Lossy
Stream size                              : 9.92 MiB (7%)
Alignment                                : Split accross interleaves
Interleave, duration                     : 40 ms (1.00 video frame)
Interleave, preload duration             : 500 ms
Спасибо guzich за ISO!Релиз от img
Для того, чтобы скачать .torrent Вам необходимо зарегистрироваться
Быстрый ответ
Вы должны войти в систему, прежде чем совершить данное действие.

Кому задать вопрос?  ·  Для правообладателей  ·  Пользовательское соглашение  ·  По всем вопросам обращайтесь на наш e-mail: support@new-team.org