Mike Karpenko - TapouT® XT2 Extreme Reinvented-Год выпуска: 2013 Страна: USA Жанр: фитнес, MMA, ОФП Продолжительность: 11:03:05 Язык: Английский-Описание: А вы готовы снова всё начать сначала? Экстремально обновлённый Tapout XT2 – это 12 новых фирменных тренировок, которые подарят вам такую форму, какой у вас не было за всю жизнь!
В чем основное отличие между Tapout XT и Tapout XT2? Tapout XT – это оригинальная 90-дневная экстремальная домашняя тренировка для дома, состоящая из 12 тренировок, которые помогут вам сжечь жирок, нарастить обезжиренную мышечную массу, «обнажить» вас живот от жира и сделать ваше тело более рельефным всего лишь за 90 дней.
Tapout XT2 – это обновленный экстремальный домашний тренинг, который состоит из 10 новых тренировок ММА. Эти тренировки созданы для того, чтобы вы могли усилить и превзойти полученные раннее результаты. Хотите увидеть лучшую физическую форму своего тела? Тогда начните тренироваться с нами! XT2 выведет вас на новый уровень физического самосовершенствования – вы станете сильнее, выносливее, более рельефным. Словом, веселье в стиле MMA продолжается!-Почему именно TapouT® XT? В нашей программе все «экстремально»: экстремальные тренировки, экстремальная потеря веса и экстремальные результаты. Никаких отягощений, никаких жимов и двухчасовых изматывающих тренировок. Все, что тебе нужно – это наша программа и менее одного часа в день в течение 60 дней. Гарантируем: ты увидишь ошеломляющие, экстремальные результаты!-Эй, внимание! Мы не отдаем обратно тела, сделанные с помощью нашей программы! Отработай каждый сантиметр твоего нового тела. Всего за 60 дней!--Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 640x368 (1.74:1), 23.976 fps, XviD build 50 ~1278 kbps avg, 0.23 bit/pixel Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps -
10 тренировок, вдохновленных MMA 1) Leg Extreme. Вы когда-нибудь слышали, как ваши ноги истошно кричат? Ну что ж, тогда самое время попробовать эту тренировку и увидеть результат! Leg Extreme создана специально для того, чтобы вы могли тренироваться как элитные атлеты, и получить такие же ноги, как у них – рельефные и обезжирено точёные. 2) Sprawl and Brawl-2. Обновляем эти тренировки по многочисленным просьбам! Кардио в режиме нон-стоп и силовой тренинг в сочетании с задействованостью каждой мышцы тела – заставят вас попотеть! 3) Mobility and Recovery. Когда вы тренируетесь тяжело, то ваше тело нуждается в восстановлении и растяжке. Профессионалы этим занимаются, и вам можно. Если вы раньше никогда не занимались профессиональной растяжкой… что ж, пора открыть глаза… и бедра для нее. Помните – растяжка – это критически важно для того, чтобы получить максимальный результат от XT2. Так что не пропускайте ее! 4) Total Body XT. Грудь, плечи, ноги, спина, бицепсы, трицепсы, и, разумеется, пресс – все успеете проработать в этой крутой тренировке. 5) Fight Night XT. Если вам нравится тренировка Muay Thai в оригинальном XT, то пора приступить к Fight Night XT! Занимайтесь с топовыми профессионалами MMA, выполняйте самые крутые движения. Fight Night XT поднимет на новый уровень ваши боевые навыки, кардио выносливость и сделает ваше тело рельефным от макушки до кончиков пальцев. 6) Drench XT. Новая тренировка с новыми кардио-упражнениями. Вперед – на тренировку! 7) BUNS AND GUNS 2 XT. Ваши «булочки» и бедра достойны того, чтобы выглядеть хорошо. По-голливудски хорошо. Вообще – они, конечно, достойны того, чтобы выглядеть умопомрачительно. И эта тренировка даст им того, чего они заслуживают. 8) 8 pack abs XT. Это тренировка для тех, кому мало шесть кубиков. Хотите получить 8 кубиков и выглядеть как модель с обложки модного журнала? Да не проблема! Приступайте к тренировке и получите экстремально рельефный пресс! 9) Cross Core Combat 2. Да забудьте вы уже про подъемы из горизонтального положения и кранчи! Это для поклонников старой школы в тренажерных залах. А пока они покрываются паутиной от невозможности выйти на новый уровень, вы уже пробуете обновленную тренировку, которая сделает вас сильнее, быстрее, более атлетичным… О, да – вы еще будете выглядеть сумасшедше сексуальным в обнаженном виде! 10) HURL XT. Эта тренировка – «мать» всех тренировок XT2. Почему «мать»? Да потому что вы будете плакать и звать мамочку, выполняя эту тренировку! Как сказал сам Майк про эту тренировку – «Берите свою скакалку, берите свой XT-болл… и это – про ведерочко не забудьте!». HURL XT настолько экстремальна, насколько это вообще возможно!
Are you ready to come and get it AGAIN? Extreme Reinvented! 12 BRAND NEW TAPOUT XT2 WORKOUTS! TapouT® XT2 is the next level in extreme home fitness. You will punch, kick and fight your way to a ripped and chiseled body while training with Mike Karpenko and the top names in MMA. The TapouT XT2 Kit Includes: 10 Brand New XT2 Workouts, XT2 Food and Nutrition Guide, 60-Day XT2 Workout Calendar, 90-Day XT and XT2 Hybrid Workout Calendar, and XT2 Welcome Packet. Everything you need to succeed comes in the box. Get started on your XT2 60-Day Training today! DVDs included in box: 01. LEG EXTREME
02. SPRAWL AND BRAWL 2
03. MOBILITY AND RECOVERY
04. TOTAL BODY XT
05. FIGHT NIGHT XT
06. DRENCH XT
07. BUNS AND GUNS 2 XT
08. 8 PACK ABS XT
09. CROSS CORE COMBAT 2
10. HURL XT
11. FLEX XT
12. ROUND 5 XT BONUS: 1. 60-DAY XT2 WORKOUT CALENDAR
2. 90-DAY XT & XT2 HYBRID CALENDAR
3. XT2 NUTRITION GUIDE & RECIPES--1. What's the difference between TapouT XT and TapouT XT2? TapouT XT is the original 90-Day extreme home training program with 12 MMA inspired DVD workouts that will help you burn fat, build lean muscle, shred your abs and get ripped in 90 days.
TapouT XT2 is extreme training reinvented and consists of 10 new extreme MMA workouts. The TapouT XT2 60-Day training program is designed to turn up the volume on the results you've already achieved and get you in the best shape of your life. XT2 is specifically structured to take your muscles, your endurance and your strength to the NEXT LEVEL with brand new body-shredding, over-the-top workouts. Lastly - The TapouT XT2 offer is only available online. 2. What is Extreme Reinvented? With the original TapouT XT we started with Extreme training. XT2 is Extreme Training Reinvented Just when you thought training couldn't get any harder - it did. We asked and we listened to the TapouT XT community. Based on popular requests, we went ballistic and developed an ALL NEW training system to take you to the next level while staying entertained and motivated. 3. Should I try TapouT XT2 if I have not completed TapouT XT? The short answer is "no". TapouT XT2 is specifically designed for people who have completed the TapouT XT training. XT2 is the evolution of XT. We only challenge you to try XT2 (without first training with XT) if you are in great shape and ready for the hardest workout on the planet. We also offer a hybrid 90 day XT and XT2 wokout custom designed by Mike Karpenko for those looking to mix up all of their favorite TapouT workouts for insane results. 4. What equipment do I need for TapouT XT2? Everything you need comes in the box. Our TapouT XT2 Base Kit includes 10 brand new explosive TapouT XT2 workouts, XT Training Ball, XT Jump Rope, Enhanced XT Resistance Band, 60-Day XT2 calendar & 90-Day TapouT XT and XT2 hybrid calendar, plus the XT2 Food & Nutritional Guide. This-and your personal dedication and motivation-is all you need to get a ripped and chiseled body with TapouT XT2. 5. How will I get the most out of my TapouT XT2 workout? Dedication and time. As Mike Karpenko says, "To Quit Does Not Exist!" To get the most out of your workout, you'll need to commit and dedicate yourself to the training program for the full 60 days. This means following the healthy food plan and workout schedule to keep your body energized. It's not easy, but that's not what we guarantee. A ripped and chiseled body IS. 6. Where is TapouT XT2 available? TapouT XT2 is currently only available online or by phone at 1-800-570-7974. Only available in the USA for now. Please check back here or on the TapouT XT Facebook page for future announcements of availability outside of the USA.-1. Leg Extreme
Have you ever heard your legs scream before? That's the feeling of results! Leg Extreme is designed to give you the performance of an elite athlete, and the look of someone with lean, chiseled legs! So get ready for the burn!-2. Sprawl and Brawl 2
Back by popular demand! Sprawl and Brawl 2 is a non-stop barrage of cardio and resistance combined with total body movements that keeps your muscles guessing and your blood pumping. Plus enough sprawls, punches, kicks and flying knees to satisfy and exhaust any MMA fan.-3. Mobility and Recovery
When you train hard, you need to recover, stretch and work on your mobility. The pros do it and so should you. If you have never done a professional stretch and mobility workout before, this one is going to be eye opening and hip opening. Plus- it is critical to your success and completion of XT2... so don't skip it!-4. Total Body XT
The name says it all and this one gets it all. Chest, shoulders, legs, back, bi's, tri's and of course, the core. Total Body XT is a rigorous pace of fat blasting, body chiseling XT2 signature moves that will leave you covered in sweat and absolutely shredded!-5. Fight Night XT
If you liked Muay Thai in the original XT series, then get ready for Fight Night! You will throw down and "get it on" with some of the top pro MMA fighters in the world. This one is as authentic as it gets! Real MMA punches, kicks, flying knees, elbows and more. Fight Night will hone your fighting skills, boost your cardio and shred your body head to toe.-6. Drench XT
It's like showering with your workout clothes on. Think about 'off-the-hook', 'turbo-charged', and 'high octane'...and then, think again. Drench XT takes any other cardio workout, jumps on it, stomps on it, tears it to pieces, and then does it all over again. Wanna push play? Go ahead. We dare you!-7. BUNS AND GUNS 2 XT
They are the Hollywood muscles- the booty and the guns. They need to look good. They need to look GREAT! And this is how you do it. Will you?-8. 8 pack abs XT
When a 6-pack just isn't enough! Want 8 pack-abs that will make you look like you just walked out of a magazine ad? Then pop in this DVD and get ready for all new XT extreme core moves that will rip your abs to shreds.-9. Cross Core Combat 2
Forget sit-ups and crunches. That's for your old high school gym class. This sequel to the original hit Cross Core Combat for the XT1 series will literally reinvent the way you go about training your entire core. You will be stronger, faster, more athletic, and oh yeah, you'll look freakin' amazing naked.-10. HURL XT
The mother of all XT2 workouts...This one will have you cryin' for mommy. Like Mike says at the top of this workout, "grab your jump rope, grab your XT Ball...and grab a bucket". Hurl XT is as extreme as it gets. Hurl XT is truly Extreme Reinvented.
General Complete name : TapouT XT2 - Extreme Reinvented (2013)\TapouT XT2_05 Fight Night XT.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 565 MiB Duration : 55mn 40s Overall bit rate : 1 420 Kbps Writing application : MEncoder SVN-r33883(20110719-gcc4.5.2) Writing library : MPlayer Video ID : 0 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Advanced Simple@L5 Format settings, BVOP : 2 Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Default (H.263) Codec ID : XVID Codec ID/Hint : XviD Duration : 55mn 40s Bit rate : 1 279 Kbps Width : 640 pixels Height : 368 pixels Display aspect ratio : 1.739 Original display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 23.976 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Compression mode : Lossy Bits/(Pixel*Frame) : 0.227 Stream size : 509 MiB (90%) Writing library : XviD 1.2.1 (UTC 2008-12-04) Audio ID : 1 Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Mode : Joint stereo Mode extension : MS Stereo Codec ID : 55 Codec ID/Hint : MP3 Duration : 55mn 40s Bit rate mode : Constant Bit rate : 128 Kbps Channel(s) : 2 channels Sampling rate : 48.0 KHz Compression mode : Lossy Delay relative to video : 42ms Stream size : 51.0 MiB (9%) Alignment : Aligned on interleaves Interleave, duration : 24 ms (0.58 video frame) Interleave, preload duration : 504 ms
Спасибо Tenebra за помощь в оформлении релиза!Релиз от
Но на эти гири нельзя так опираться как на те что используют в курсе, такого плана резиновые медицинболы стоят от 3-6 тыс.рублей, в интернет-магазине энтер есть в наличии (http://www.enter.ru/product/sport/meditsinbol-s-ruc...kg-2071006003232), а в спортмастере китайская пластиковая ерунда.
chip
Курс шикарный, прошел его весь, insanity deluxe конечно тяжелее, но здесь более разнообразно, спасибо Olu6ka !!!
sombravip2
very good thank you!
Быстрый ответ
Вы должны войти в систему, прежде чем совершить данное действие.
