Essentrics Workout Arms, Abs & Waist Toner / Legs, Butt & Thigh Thinner Страна: США Тематика: фитнес -балет Тип раздаваемого материала: Видеоурок Продолжительность: 00:59:26 Год выпуска: 2008 Язык: Английский Перевод: Отсутствует Описание: The powerful Essentrics™ technique of strengthening the muscles in a lengthened position quickly transforms the body into a long, lean and toned shape. The unique flowing movements of the Essentrics™ program have been proven to simultaneously slenderize and tone the abs, waist, thighs, arms and back.--Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 688x384 (1.79:1), 25 fps, XviD build 65 ~1546 kbps avg, 0.23 bit/pixel Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps
General Complete name : Essentrics Workout (2008)\Essentrics Workout_01 Arms, Abs,& Waist Toner.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 363 MiB Duration : 27mn 54s Overall bit rate : 1 821 Kbps Video ID : 0 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Advanced Simple@L5 Format settings, BVOP : 1 Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Custom Codec ID : XVID Codec ID/Hint : XviD Duration : 27mn 54s Bit rate : 1 683 Kbps Width : 688 pixels Height : 384 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 25.000 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Compression mode : Lossy Bits/(Pixel*Frame) : 0.255 Stream size : 336 MiB (92%) Writing library : XviD 65 Audio ID : 1 Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Codec ID : 55 Codec ID/Hint : MP3 Duration : 27mn 52s Bit rate mode : Constant Bit rate : 128 Kbps Channel(s) : 2 channels Sampling rate : 48.0 KHz Compression mode : Lossy Stream size : 25.5 MiB (7%) Alignment : Aligned on interleaves Interleave, duration : 40 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 504 ms Writing library : LAME3.99.5ЄЄЄЄЄЄЄЄЄЄ
Olu6ka, спасибо, Олечка, огромное, как раз сейчас плотно сижу на таких тренировках. Я счастлива, благодаря тебе, я нашла свое направление в фитнесе. Штанга уютненько стоит в углу пылится))) Вместе с разборными гантелями)
Olu6ka
Glamorous2110, я знала, что штанга - не твое
Glamorous2110
Olu6ka, у меня от нее настроение портится
Быстрый ответ
Вы должны войти в систему, прежде чем совершить данное действие.
