LES MILLS INTERNATIONAL®BODYBALANCE 59-Год выпуска: 2012 Страна: New Zeland Жанр: фитнес Продолжительность: 00:03:25 + 00:59:24 Язык: Английский Перевод: Отсутствует Описание: Методика BodyBalance направлена на развитие и тренировку мелких мышц тела, при этом крупные мышцы растягиваются системно, что позволяет избегать травм во время тренировки. Даже новички могут без опаски заниматься данной методикой. Она не требует никакой особой подготовки вашего организма. Всё приходит во время занятия - и навыки, и гибкость, и самоконтроль. Более того, после длительного напряженного рабочего дня, BodyBalance поможет снять предстрессовое состояние, а эндорфины от физической нагрузки сделают вас хоть немного, но счастливее. Удовольствие от тренировки будет ещё весомее, когда вы ощутите, что ваше тело стало более подтянутым, стройным, привлекательным. Уйдут старые проблемы с лишним весом, недостаточной гибкостью и неуклюжесть вашего тела – вы чистое полотно, которое будет наполняться с помощью красивых линий и очертаний, которое будет выдавать ваше тело.
BodyBalance – это направление, которое даст возможность вам найти гармонию в себе и тем, что происходит вокруг в мире.-Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 720x400 (1.80:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~2093 kbps avg, 0.30 bit/pixel Аудио #1: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps Аудио #2: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps (only music)-Низкий поклон tufi за изысканный королевский подарок - великолепный DVD!
Жанр: Soundtrack/Fitness Год выпуска диска: 2012 Производитель: New Zeland Аудио кодек: MP3 Тип рипа: tracks Битрейт аудио: 320 kbps Продолжительность: 00:54:50-BODYBALANCE 59 tracklist
01. Hypno Mentor - Princess Of China
02. Deep Panda - With Or Without You
03. Rapid Heroic - Some Nights
04. Behind You - A Drop In The Ocean
05. Morning Burst - Born To Die
06. Default Hunter - Home
07. Bruno Mars feat. Cee Lo Green & B.o.B - The Other Side
08. Yellow Paper - If My Heart Were A House
09. Plumb - In My Arms
10. Katie Campbell - If I Rise
11. Stanton Lanier- Contentment
Общее Полное имя : \Les Mills - Bodybalance 59 (MP3, 2012)\01 Hypno Mentor - Princess of China.mp3 Формат : MPEG Audio Размер файла : 8,50 Мбайт Продолжительность : 3 м. 42 с. Режим общего битрейта : Постоянный Общий поток : 320 Кбит/сек Альбом : Bodybalance 59 Альбом/Исполнитель : Les Mills International Часть/Положение : 1 Часть/Всего : 1 Трек : Princess of China Трек/Положение : 1 Трек/Всего : 11 Компиляция : Yes Исполнитель : Hypno Mentor Кодирование произвёл : dBpoweramp Release 14.2 Жанр : Fitness Библиотека кодирования : LAME3.98r Media Type : CD (Lossless) >> Perfect (Lossless) [flac] Encoder : Lame 3.98.4 Аудио Формат : MPEG Audio Версия формата : Version 1 Профиль формата : Layer 3 Режим : Joint stereo Расширение режима : MS Stereo Продолжительность : 3 м. 43 с. Вид битрейта : Постоянный Битрейт : 320 Кбит/сек Каналы : 2 канала Частота : 44,1 КГц Метод сжатия : С потерями Размер потока : 8,50 Мбайт (100%) Библиотека кодирования : LAME3.98r Настройки программы : -m j -V 4 -q 2 -lowpass 20.5
Jackie Mills - BODYBALANCE™ Program Director As Group Fitness Director Dr Jackie Mills is responsible for the development of all LES MILLS™ programs, which are found in 14,000 gyms and clubs across the world and refreshed every three months with new choreography. Jackie also created, and is Program Director for, Les Mills’ popular strength, mind and body program, BODYBALANCE™/ BODYFLOW®. Originally an obstetrician and general medical practitioner, Jackie is a specialist in nutritional medicine; tertiary qualified in Physical Education and a former national gymnast and aerobics champion. Her passion for health and nutrition came together when co-authoring Fighting Globesity: A Practical Guide to Personal Health and Global Sustainability, together with husband Phillip Mills.-Diana Mills - Creative Director and Co-Program Director of BODYBALANCE™ Diana Mills is Creative Director for all LES MILLS™ programs and Co-Program Director for BODYBALANCE™. As daughter of Phillip and Jackie Mills she has grown up surrounded by world class fitness solutions and was inspired to become a BODYBALANCE™ instructor at a young age. In addition to studying Philosophy and Classical Studies at university, Diana continues to study yoga – something that she is extremely passionate about!
"Для себя я открыла занятия Body balance около 3 месяцев назад. Скажу сразу - я в восторге! Дело в том, что раньше я занималась йогой и со временем очень втянулась в эти занятия, стала получать удовольствие от занятий и внутреннего состояния гармонии после них. Однако, после посещения спортивного врача в новом клубе мне посоветовали не ходить на йогу в связи с не очень хорошим зрением (много положений, наклонив голову внуз). Поэтому, я стала искать для себя что-то взамен - столь же результативное, интересное и дающее неповторимое чувство гармонии, хватающее на неделю трудовых будней. Body balance как раз и сочетает в себя всё выше перечисленное. И еще - музыка, она просто завораживающая! Главный совет - научиться с одной стороны расслабляться и "отпускать" свой разум во время занятий, а с другой стороны, концентрироваться на своих ощущениях, дыхании, держать мышцы в полном тонусе и тренировать свою выносливость и силу. Результаты на заставят себя ждать - вы станете более гибкими и сильными, уверенными в себе и спокойными."
Оля, спасибо за отличную программу!
Сидела я на 60 релизе, но захотела разнообразия. Опробовала 61 - пока не очень хорошо пошёл. А этот - любовь сразу.) Великолепная спокойная музыка, прекрасные Дайана и Джеки, отличный выбор поз - я в восторге! Просто идеальный релиз.
Olu6ka
Entahl, не... релиз обычный...
а вот выпуск - клевый!!!!
Соглашусь
Entahl
Olu6ka, и релиз хороший, и выпуск. %) Вообще спасибо тебе, что после моего первого опыта с Балансом, когда я ещё не оценила его в полной мере, порекомендовала присмотреться получше.
Для меня эта программа большущим открытием стала.
Хотя Миллсы вообще молодцы. До них я думала, что танцы - не моё совсем. Попробовав Шибам и Бодиджем, я своё мнение изменила. Не то что раскрыла в себе танцора, но поняла, что что-то могу и, главное, это может быть весело. С другими тренировками танцевальными же я только злилась, что ничего не выходит.
Про йогу, пилатес и прочие направления такого рода я также думала, что это скучно. Пробовала - унылость. Минуты до конца считала. Бодибаланс моё мнение изменил радикально. Тренировка пролетает незаметно и я часто жду момента, когда же смогу позаниматься. Я не знаю, насколько для тела эта нагрузка хороша, но вот для головы... Серьёзно, у меня в последние полгода был очень нехороший период. Состояние так себе моральное. Но Баланс как-то очень хорошо помог с этим, эти тренировки для меня стали оазисом спокойствия.))
Olu6ka
Entahl, спасибо огромное за откровенность и отзыв
я очень радуюсь, когда кто-то открывает для себя балансы!
LenaFit
Очень здорово!!!!! БлагоДарю, Олюшка!!!! :**
Быстрый ответ
Вы должны войти в систему, прежде чем совершить данное действие.
