Вход · Регистрация · Восстановление пароля	Логин: Пароль: Запомнить

EKG Evolution Kettlebell Groundwork with John Wolf and MYMADMETHODS [2012 г., фитнес, MMA, ОФП, DVDRip, ENG] (Видеоурок)

Главная » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки

Добавить в закладки

Автор	Сообщение
Olu6ka	EKG Evolution Kettlebell Groundwork with John Wolf and MYMADMETHODS-Год выпуска: 2012 Страна: USA Жанр: фитнес, MMA, ОФП Продолжительность: 02:03:33 Язык: Английский-Описание: Evolution Kettlebell Groundwork DVD представляет из себя пошаговое руководство с упражнениями с весом собственного тела и гирями. В программу входят два уровня комплексов с весом собственного тела и 4 уровня упражнений с гирями. В целом, больше 2-х часов профессионального видео с музыкой, идеально подходящего для занимающихся ММА, джиу-джитсу и другими единоборствами. Так же в комплект входит программа двух шестинедельных циклов, включающих всё, что содержится в видео-материале. От Лют: Неплохое развитие Такфита Соннона, потребующее наличия уже двух гирь. "Хитрость" предлагаемого видео заключается в том, что оба комплекса с весом собственного тела демонстрируются одновременно, так же как 1-2 и 3-4 уровни с гирей(-ями), при этом упражнения с собственным весом являются основой для упражнений с гирями. -Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 688x384 (1.79:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~1494 kbps avg, 0.24 bit/pixel Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps - General Complete name : Evolution Kettlebell Groundwork\Evolution Kettlebell Groundwork.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 1.41 GiB Duration : 2h 3mn Overall bit rate : 1 632 Kbps Writing application : VirtualDubMod 1.5.10.3 Video ID : 0 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Advanced Simple@L5 Format settings, BVOP : 1 Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Custom Codec ID : XVID Codec ID/Hint : XviD Duration : 2h 3mn Bit rate : 1 495 Kbps Width : 688 pixels Height : 384 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 23.976 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Compression mode : Lossy Bits/(PixelFrame) : 0.236 Stream size : 1.29 GiB (92%) Writing library : XviD 65 Audio ID : 1 Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Codec ID : 55 Codec ID/Hint : MP3 Duration : 2h 3mn Bit rate mode : Constant Bit rate : 128 Kbps Channel(s) : 2 channels Sampling rate : 48.0 KHz Compression mode : Lossy Stream size : 113 MiB (8%) Alignment : Aligned on interleaves Interleave, duration : 42 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 504 ms Writing library : LAME3.99r Encoding settings : -m s -V 4 -q 2 -lowpass 17 -b 128 Evolution Kettlebell Groundwork DVD 24 Step-by-Step Bodyweight & Kettlebell Training Tutorials 2 Levels of Bodyweight Exercises 4 Levels of Kettlebell Exercises 6 Follow-Along Pre-Tests (Bodyweight & Kettlebell Workouts) Over 2 Hours of Content Professionally Mixed Workout Music Perfect for MMA, Jiu Jitsu, & Combat Athletes Price: $34.99 Evolution Kettlebell Groundwork DVD Description: The Evolution Kettlebell Groundwork DVD presents a new paradigm in kettlebell training. The program will help you build a repertoire of movement skills beyond the foundational lifts that are commonly taught in KB certifications. When you have mastered the basics and are left looking for something newâ?¦something that will expose and destroy any weaknesses your previous training program left behind it is time to experience Evolution Kettlebell Groundwork! The EKG DVD contains extremely detailed bodyweight and kettlebell instructionals, multiple workouts, and both bodyweight and kettlebell timed testing. It also includes an insert that contains two, 6-week training cycles incorporating everything you'll learn on the DVD. The breakdown of each section is as follows: Introduction: 3:56 Instructionals : 49:18 BW Pre-Test 1 & 2 : 20:57 KB Pre-Test 1 & 2 : 24:51 KB Pre-Test 3 & 4 : 24:36 Спасибо Лют за перевод аннотации и комментарии!Релиз от Для того, чтобы скачать .torrent* Вам необходимо зарегистрироваться
bot	Топик был перенесен из форума RG new-team.org (Оформление раздач) в форум Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки Olu6ka
Tohan	Интересный дядька - с виду медвежонок, а двигается обалдеть) Спасибо тебе Olu6ka и Люту!
Лют	СПАСИБО!!!
Лют	Evolution Kettlebell Groundwork DVD представляет из себя пошаговое руководство с упражнениями с весом собственного тела и гирями. В программу входят два уровня комплексов с весом собственного тела и 4 уровня упражнений с гирями. В целом, больше 2-х часов профессионального видео с музыкой, идеально подходящего для занимающихся ММА, джиу-джитсу и другими единоборствами. Так же в комплект входит программа двух шестинедельных циклов, включающих всё, что содержится в видео-материале. От себя. Неплохое развитие Такфита Соннона, потребующее наличия уже двух гирь. "Хитрость" предлагаемого видео заключается в том, что оба комплекса с весом собственного тела демонстрируются одновременно, так же как 1-2 и 3-4 уровни с гирей(-ями), при этом упражнения с собственным весом являются основой для упражнений с гирями.
tufi	Olu6ka, Спасибо,классная функционалка!
Olu6ka	Лют, благодарствую!
Monah1977	Спасибо от души! :-)
artium2207	Кто-нибудь выйдите на раздачу, пожалуйста. Торрент уже почти месяц висит в загрузках без малейшего намека на продвижение.