Загрузка (Loading)...
Ошибка, обновите страницу (Error, reload page)

Hollywood Trainer: Jeanette Jenkins - Power Yoga [2010 г., фитнес, йога, DVDRip, ENG] (Видеоурок)

Главная » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Разум и Тело (пилатес, фитнес-йога, смешение стилей)
Автор Сообщение

Olu6ka
Hollywood Trainer: Jeanette Jenkins - Power Yoga
img
Long, Lean, Flexible & Toned and Relax & De-stress-imgimgГод выпуска: 2010
Страна: img USA
Жанр: Фитнес, Йога
Язык: Английский
Продолжительность: 01:24:39-Описание: Попрощайся со стрессом, нежелательным жиром, перекачанными мышцами и сжатыми суставами! В этой йога тренировке Разума,Тела и Духа, звездный голливудский тренер Джанетт Дженкинс проведет вас через серию йога асан, которые приведут ваше тело в тонус, сделают его стройным и гибким. Каждую серию упражнений вы объедините с Дыханием, что позволит вам расслабиться и снять стресс, создавая при этом гормональную гармонию необходимую для сжигания жира.
Попробуй тренировку, которая изменила тела многих ее знаменитых клиентов! Традиционная силовая йога в "фитнес стиле". Джанетт нравится польза, которую приносит йога в виде силы и гибкости, но не духовная ее сторона. Однако эта тренировка - подлинная силовая йога, Позы, терминология и соединение дыхания и движения - все это аутентично, соответствует заявленной направленности урока. Приветствие солнцу с виде разминки, затем 45-минутная тренировка, которая включает в себя связанные между собой упражнения, начиная с легкой позы к которой добавляются более сложные. В конце программы упражнения на полу и расслабляющая растяжка.-Состав видео: Introduction - 2 мин., Breathing, Warm-up, Intention - 5 мин., Vinyasa Flows - 13 мин., Power Flow Sequences - 43 мин., Floor work: Abs, Lower Back, Hip & Chest Openers - 14 мин., Plough, Shoulder Stance & final Relaxation - 7 мин.-От себя: Чтобы не писали в рекламных анонсах, прошу не забывать, что Джанетт, в первую очередь, фитнес инструктор. Следовательно, говорить о полной аутентичности можно только в отношении фитнес йоги. Вы должны трезво оценить состояние своего опорно-двигательного аппарата... Советую в любом случае быть разумно критичными, просматривая урок.. Если у вас есть проблемы со здоровьем (опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистая система - в первую очередь!), проконсультируйтесь с врачом, которому вы доверяете. Помните, йога - не спорт. Не бросайтесь в йогу, как в атаку! -Необходимое оборудование: Йога-блок и ремень для йоги
Уровень: Средний / Продвинутый
img--Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 720x400 (1.80:1), 23.976 fps, XviD build 64 ~2263 kbps avg, 0.33 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps
img img

img imgimg-img img img img img
img img img img img
img img img img img
img img img img

Say Goodbye to Stress, Unwanted Fat, Bulky Muscles and Tight Joints. In this Mind, Body, Spirit Yoga Workout, Hollywood Trainer to the stars, Jeanette Jenkins will flow you through Yoga Sequences that will give you a Long, Lean, Flexible & Toned Body. In each sequence you will connect the Breath allowing you to Relax & De-stress creating a hormonal harmony necessary to Burn fat & feel at Peace. Experience the workout that has transformed many of her A-List celebrity clients!-Traditional power yoga taught “fitness style.” Jeanette emphasizes yoga’s strength and flexibility benefits, not its mental/spiritual elements. But this is true power yoga — the poses, terminology and breath-to-movement connections are totally authentic. Following a sun-salutation warm-up, you come to the heart of the workout — a 45-minute “power flow” series (that you can play as a single “chapter”). It features fast-moving, linked-together exercises taught “add on” style (starting with an easier sequence and then adding on the more challenging poses). The program ends with core-focused floorwork and a relaxing stretch. ©2010.-This DVD contains 6 chapters: Introduction - 2 min, Breathing, Warm-up, Intention - 5 min, Vinyasa Flows - 13 Min, Power Flow Sequences - 43 min, Floor work: Abs, Lower Back, Hip & Chest Openers - 14 min, Plough, Shoulder Stance & final Relaxation - 7 Min.-
General
Complete name                            : Jeanette Jenkins - Power Yoga (Hollywood Trainer)_1,45_Olu6ka.avi
Format                                   : AVI
Format/Info                              : Audio Video Interleave
File size                                : 1.46 GiB
Duration                                 : 1h 24mn
Overall bit rate                         : 2 465 Kbps
Movie name                               : Jeanette Jenkins - Power Yoga_1,45
Writing application                      : FairUse Wizard - http://fairusewizard.com
Writing library                          : The best and REALLY easy backup tool
Copyright                                : Olu6ka
Video
ID                                       : 0
Format                                   : MPEG-4 Visual
Format profile                           : Advanced Simple@L5
Format settings, BVOP                    : 1
Format settings, QPel                    : No
Format settings, GMC                     : No warppoints
Format settings, Matrix                  : Custom
Codec ID                                 : XVID
Codec ID/Hint                            : XviD
Duration                                 : 1h 24mn
Bit rate                                 : 2 263 Kbps
Width                                    : 720 pixels
Height                                   : 400 pixels
Display aspect ratio                     : 16:9
Frame rate                               : 23.976 fps
Color space                              : YUV
Chroma subsampling                       : 4:2:0
Bit depth                                : 8 bits
Scan type                                : Progressive
Compression mode                         : Lossy
Bits/(Pixel*Frame)                       : 0.328
Stream size                              : 1.34 GiB (92%)
Writing library                          : XviD 64
Audio
ID                                       : 1
Format                                   : AC-3
Format/Info                              : Audio Coding 3
Mode extension                           : CM (complete main)
Format settings, Endianness              : Big
Codec ID                                 : 2000
Duration                                 : 1h 24mn
Bit rate mode                            : Constant
Bit rate                                 : 192 Kbps
Channel(s)                               : 2 channels
Channel positions                        : Front: L R
Sampling rate                            : 48.0 KHz
Bit depth                                : 16 bits
Compression mode                         : Lossy
Stream size                              : 116 MiB (8%)
Alignment                                : Split accross interleaves
Interleave, duration                     : 42 ms (1.00 video frame)
Interleave, preload duration             : 500 ms
За перевод аннотации спасибо tumandaРелиз от img
Для того, чтобы скачать .torrent Вам необходимо зарегистрироваться

bot
Быстрый ответ
Вы должны войти в систему, прежде чем совершить данное действие.

Кому задать вопрос?  ·  Для правообладателей  ·  Пользовательское соглашение  ·  По всем вопросам обращайтесь на наш e-mail: support@new-team.org