Joey Alvarado - Combat Kettlebell Systems-Год выпуска: 2007 Страна: USA Жанр: фитнес, MMA, ОФП Продолжительность: 01:23:35 Язык: Английский-Описание:
Перед вами диск, созданный Джоуи Альварадо, специально для профессионалов ММА и выступающих бойцов.
Если вы хотите повысить выносливость, увеличить свою силу и ловкость к следующему бою, то эта программа для вас. Превзойдите себя и попробуйте высокоинтенсивные тренировки с новыми упражнениями с использованием гири и собственного веса, призванные улучшить ваши навыки бойцовские навыки. В комплекте: - свыше 20 упражнений с весом собственного тела и гирей
- 3 последовательные продолжительные по времени тренировки
- 6-недельный план тренировок
- опционально-продвинутые уровни тренировок
- профессиональная подборка музыки для тренировок Идеально подходит для тех, кто занимается ММА, джиу-джитсу и смешанными атлетическими тренировками -Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 688x384 (1.79:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~1499 kbps avg, 0.24 bit/pixel Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps-
General Complete name : Joey Alvarado - Combat Kettlebell Systems\CKS_Instructionals.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 250 MiB Duration : 21mn 19s Overall bit rate : 1 637 Kbps Writing application : VirtualDubModRus 1.5.10.2 (build 2542/release) Writing library : VirtualDubMod build 2542/release Video ID : 0 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Advanced Simple@L5 Format settings, BVOP : 1 Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Custom Codec ID : XVID Codec ID/Hint : XviD Duration : 21mn 19s Bit rate : 1 500 Kbps Width : 688 pixels Height : 384 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 23.976 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Compression mode : Lossy Bits/(Pixel*Frame) : 0.237 Stream size : 229 MiB (92%) Writing library : XviD 65 Audio ID : 1 Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Mode : Joint stereo Mode extension : MS Stereo Codec ID : 55 Codec ID/Hint : MP3 Duration : 21mn 19s Bit rate mode : Constant Bit rate : 128 Kbps Channel(s) : 2 channels Sampling rate : 48.0 KHz Compression mode : Lossy Stream size : 19.5 MiB (8%) Alignment : Split accross interleaves Interleave, duration : 42 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 500 ms
- Over 20 kettlebell and bodyweight training exercises
- 3 Follow Along Workouts
- 6-Week Workout Plan
- Moderate-Advanced Level Workouts
- Professionally Mixed Workout Music
- Perfect for MMA, Jiu Jitsu, & Combat Athletes My Mad Methods Productions is proud to offer the Combat Kettlebell Systems DVD with former professional mma fighter and competitive grappler, Joey Alvarado of Socal MMA Fitness. If you're looking to enhance your strength, stamina, and agility for the next fight, you can't beat Joey's high intensity workouts that feature newly developed kettlebell and bodyweight exercises specifically created to enhance your fighting performance. Combat Kettlebell Systems is a unique blend of Jiu Jitsu bodyweight exercises and newly developed kettlebell exercises created to specifically enhance striking, throwing, and ground power. Joey Alvarado, the developer of this intense form of kettlebell and bodyweight training, is a former professional MMA fighter and competitive grappler. Joey has used his 30 years of Martial Arts experience to create an intense series of exercises and workouts to give you crazy conditioning levels, increase your strength and power, and amplify your agility like never before.
В комплекте: - свыше 20 упражнений с весом собственного тела и гирей
- 3 последовательные продолжительные по времени тренировки
- 6-недельный план тренировок
- опционально-продвинутые уровни тренировок
- профессиональная подборка музыки для тренировок Идеально подходит для тех, кто занимается ММА, джиу-джитсу и смешанными атлетическими тренировками Перед вами диск, созданный Джоуи Альварадо, специально для профессионалов ММА и выступающих бойцов.
Если вы хотите повысить выносливость, увеличить свою силу и ловкость к следующему бою, то эта программа для вас. Превзойдите себя и попробуйте высокоинтенсивные тренировки с новыми упражнениями с использованием гири и собственного веса, призванные улучшить ваши навыки бойцовские навыки.
Olu6ka
Tenebra,
ozzzerov
спасибо большое!!!
Olu6ka
ozzzerov, рада видеть!
Лют
Спасибо!
znakz
Отличный функциональный боевой комплекс, практически все движения взяты не "с потолка", а повторяют траектории боевых движений. Великолепно и не скучно. Спасибо.
Olu6ka
Лют, znakz, спасибо за рецензию
artium2207
Пожалуйста, выйдите на раздачу, месяц уже жду закачки.
Быстрый ответ
Вы должны войти в систему, прежде чем совершить данное действие.
