Вход · Регистрация · Восстановление пароля	Логин: Пароль: Запомнить

Les Mills: BodyPump 85 - Master Class, Choreography Notes, Music CD [2013 г., фитнес, DVDRip, MP3, PDF, ENG] (Видеоурок)

Главная » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки

Добавить в закладки

Автор	Сообщение
Olu6ka	Les Mills - BodyPump 85 Master Class, Choreography Notes, Music CD -Год выпуска: февраль, 2013 Страна: New Zeland Жанр: фитнес Продолжительность: 01:10:25 Язык: Английский Перевод: Отсутствует-Описание: Body Pump ® замечательное дополнение к сайклингу, степперу, беговой дорожке и другим кардио нагрузкам. BODY PUMP - самая популярная фитнес-программа в мире. Это целостная система низко-ударной тренировки с использованием облегченной штанги. Благодаря BODY PUMP прорабатываются, укрепляются и приводятся в тонус все мышцы тела. Тренировка характеризуется особым агрессивным драйвом и приносит гораздо больше результатов и удовольствия, чем традиционное монотонное поднятие тяжестей. Она подходит как для мужчин, так и для женщин всех возрастов. Продолжительность тренировки 60 мин. BODY PUMP– отличный фитнес для тех, кто хочет создать себе красивый мускульный рельеф, но при этом скучает в тренажерном зале. Кроме того, BODY PUMP – идеальный вид занятий для тех, кто не любит хореографию, а предпочитает силовой тренинг. BODY PUMP – аэробика направлена на коррекцию фигуры и укрепления мышц. Комплекс упражнений включает тренировку со специальной мини–штангой в мягкой оболочке. Body Pump ® - это профессиональная хореография и контроль качества учебной программы, которая сосредоточена на: Правильной технике подъема, Умеренных весах, Большом количестве повторов, Изменении темпов, Модификации упражнений- Choreographed: Glen Ostergaard-Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 720x400 (1.80:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~1894 kbps avg, 0.27 bit/pixel Аудио #1: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps Аудио #2: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps (only music) General Complete name : Les Mills - BodyPump 85 (2013)\Les Mills - BodyPump 85_02 MasterClass.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 1.06 GiB Duration : 1h 6mn Overall bit rate : 2 293 Kbps Movie name : Les Mills - BodyPump 85_02 MasterClass Writing application : VirtualDubModRus 1.5.10.2 (build 2542/release) Video ID : 0 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Advanced Simple@L5 Format settings, BVOP : 1 Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Custom Codec ID : XVID Codec ID/Hint : XviD Duration : 1h 6mn Bit rate : 1 895 Kbps Width : 720 pixels Height : 400 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 23.976 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Compression mode : Lossy Bits/(PixelFrame) : 0.274 Stream size : 897 MiB (83%) Writing library : XviD 65 Audio #1 ID : 1 Format : AC-3 Format/Info : Audio Coding 3 Mode extension : CM (complete main) Format settings, Endianness : Big Codec ID : 2000 Duration : 1h 6mn Bit rate mode : Constant Bit rate : 192 Kbps Channel(s) : 2 channels Channel positions : Front: L R Sampling rate : 48.0 KHz Bit depth : 16 bits Compression mode : Lossy Stream size : 90.8 MiB (8%) Alignment : Split accross interleaves Interleave, duration : 42 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 500 ms Audio #2 ID : 2 Format : AC-3 Format/Info : Audio Coding 3 Mode extension : CM (complete main) Format settings, Endianness : Big Codec ID : 2000 Duration : 1h 6mn Bit rate mode : Constant Bit rate : 192 Kbps Channel(s) : 2 channels Channel positions : Front: L R Sampling rate : 48.0 KHz Bit depth : 16 bits Compression mode : Lossy Stream size : 90.8 MiB (8%) Alignment : Split accross interleaves Interleave, duration : 42 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 500 ms - Жанр: Soundtrack/Fitness Год выпуска диска: 2013 Производитель диска: New Zeland Аудио кодек: MP3 Тип рипа: tracks Битрейт аудио: 320 kbps Продолжительность: 55:02-Track List 01. Heartbreak On Hold – Alexandra Burke 02. Antidote – Swedish House Mafia vs. Knife Party 03. Uprising – Muse 04. The Rhythm Of The Night (Ryan T. & Rick M. Radio Edit) – Cascada 05. Let It Roll – Flo Rida 06. Blow Me (One Last Kiss) (Clean Radio Edit) – P!nk 07. Spectrum – Loyal Crown 08. This Is How We Rock! (Hardforze H.A.R.D Remix Edit) – Brooklyn Bounce 09. One More Night – Eastern Clause 10. Forever – Six60 11. Undefeated (Basslouder Remix Edit) – Ruff Cash (Alt 4.) BODYPUMP 85 Les Mills BODYPUMP 85 Start: April 2013 01. Warmup: Heartbreak On Hold – Alexandra Burke 02. Squats: Antidote – Swedish House Mafia vs. Knife Party 03. Chest: Uprising – Muse 04. Back: Uprising – Muse 05. Triceps: Let It Roll – Flo Rida 06. Biceps: Blow Me (One Last Kiss) (Clean Radio Edit) – P!nk 07. Lunges: Spectrum – Loyal Crown 08. Shoulders: This Is How We Rock! (Hardforze H.A.R.D Remix Edit) – Brooklyn Bounce 09. Abdominals: One More Night – Eastern Clause 10. Cooldown: Forever – Six60 Alternative Tracks: 04. Back: Undefeated (Basslouder Remix Edit) – Ruff Cash Низкий поклон tufi за очередной щедрый подарок!Релиз от Для того, чтобы скачать .torrent* Вам необходимо зарегистрироваться
bot	Топик был перенесен из форума RG new-team.org (Оформление раздач) в форум Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки Olu6ka
tufi	Оля,в описании музыки 256 kbps очепятка?))
Olu6ka	tufi, да взято из старого релиза, когда было 256... Поправила
bara77	Olu6ka, tufi, Спасибо!
ПрЯАник	Olu6ka, Вы мой герой! Как я рада! Спасибо!
Dianka 13	Olu6ka, а Body Step 91 будет? Пожалуйстики...
Olu6ka	Dianka 13, степов нет хороших исходников... увы... могу только восстановить старое
europapuas	Спасибо!
СуперКачок	Спасибо!!!!!!!
Olu6ka	Ребят, срочно нужна музыка 87-го степа!!!!!!!!!!! Помогите!
Entahl	Хороший релиз. Единственное - зря, по-моему, добавили все эти прыжки со степа. И как-то вообще не вписывается в общий, так сказать, образ Пампа, да и выглядит травмоопасным очень. Музыка послабее, на мой взгляд, чем в 84, но не как-то значительно. Я удивилась, когда Антидот узрела на приседаниях, всё-таки исключительно танцевальный трек, по-моему, но неожиданно неплохо оказалось под него приседать. Очень надоела Пинк, вот прям очень. Не поклонница я, а она чуть ли не в каждом релизе. Как и Каскада. Люблю музыку в Пампе, но от этих товарищей подташнивает уже.(
eugene1971	Entahl, в 86 тоже Пинк, Вам не везет Ну а если серьезно, релиз - на мой взгляд, очень удачный. в последнее время, примерно с 82-83 релиза, идет смещение пампа к функциональному тренингу, в 86 вообще "выброс" поставили в седьмом треке - из "Crossfit" позаимствованный.
Entahl	eugene1971, там ещё песня терпимая. %) Сам по себе функциональный тренинг, разумеется, неплох, но Памп всё-таки другой, мне кажется. Это как в Баланс добавить прыжки - в общем-то, плиометрика хороша и очень эффективна, но... Я уже скучаю по треку с выпадами, где на них упор и идёт, а не на прыжки и прочее. Отличный 7 трек был в 70 релизе, например. Спокойно так всё на вид, а ноги тряслись от напряжения.))
Olu6ka	eugene1971, Entahl, похоже, вы друг друга нашли
eugene1971	Entahl, а что мешает вернуться к более ранним релизам, у нас в понедельник новый, в пятницу какой-нибудь из 65-75, для разнообразия очень хорошо, и новый быстро не надоедает.
Андрей Науменко	Благодарю за раздачу!