Les Mills - BodyPump 83 Master Class, Music CD-Год выпуска: 2012 Страна: New Zeland Жанр: фитнес Продолжительность: 01:15:14 Язык: Английский-Описание: Body Pump ® замечательное дополнение к сайклингу, степперу, беговой дорожке и другим кардио нагрузкам.
BODY PUMP - самая популярная фитнес-программа в мире. Это целостная система низко-ударной тренировки с использованием облегченной штанги. Благодаря BODY PUMP прорабатываются, укрепляются и приводятся в тонус все мышцы тела. Тренировка характеризуется особым агрессивным драйвом и приносит гораздо больше результатов и удовольствия, чем традиционное монотонное поднятие тяжестей. Она подходит как для мужчин, так и для женщин всех возрастов. Продолжительность тренировки 60 мин. BODY PUMP– отличный фитнес для тех, кто хочет создать себе красивый мускульный рельеф, но при этом скучает в тренажерном зале. Кроме того, BODY PUMP – идеальный вид занятий для тех, кто не любит хореографию, а предпочитает силовой тренинг. BODY PUMP – аэробика направлена на коррекцию фигуры и укрепления мышц. Комплекс упражнений включает тренировку со специальной мини–штангой в мягкой оболочке. Body Pump ® - это профессиональная хореография и контроль качества учебной программы, которая сосредоточена на: Правильной технике подъема, Умеренных весах, Большом количестве повторов, Изменении темпов, Модификации упражнений-Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 720x400 (1.80:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~2372 kbps avg, 0.34 bit/pixel Аудио #1: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps Аудио #2: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps (only music)
General Complete name : Les Mills - BodyPump 83 (2012)\Les Mills - BodyPump 83_03 Master Class.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 1.16 GiB Duration : 1h 0mn Overall bit rate : 2 771 Kbps Movie name : Les Mills - BodyPump 83_03 Master Class Writing application : VirtualDubModRus 1.5.10.2 (build 2542/release) Video ID : 0 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Advanced Simple@L5 Format settings, BVOP : 1 Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Custom Codec ID : XVID Codec ID/Hint : XviD Duration : 1h 0mn Bit rate : 2 373 Kbps Width : 720 pixels Height : 400 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 23.976 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Compression mode : Lossy Bits/(Pixel*Frame) : 0.344 Stream size : 1 021 MiB (86%) Writing library : XviD 65 Audio #1 ID : 1 Format : AC-3 Format/Info : Audio Coding 3 Mode extension : CM (complete main) Format settings, Endianness : Big Codec ID : 2000 Duration : 1h 0mn Bit rate mode : Constant Bit rate : 192 Kbps Channel(s) : 2 channels Channel positions : Front: L R Sampling rate : 48.0 KHz Bit depth : 16 bits Compression mode : Lossy Stream size : 82.6 MiB (7%) Alignment : Split accross interleaves Interleave, duration : 42 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 500 ms Audio #2 ID : 2 Format : AC-3 Format/Info : Audio Coding 3 Mode extension : CM (complete main) Format settings, Endianness : Big Codec ID : 2000 Duration : 1h 0mn Bit rate mode : Constant Bit rate : 192 Kbps Channel(s) : 2 channels Channel positions : Front: L R Sampling rate : 48.0 KHz Bit depth : 16 bits Compression mode : Lossy Stream size : 82.6 MiB (7%) Alignment : Split accross interleaves Interleave, duration : 42 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 500 ms
Меню - скриншоты DVD -BODYPUMP 79 Sizzlers:
After the Warm-up it's straight into a new squat combination - four Singles and four Bottom Halves. Then be prepared to have the kitchen sink thrown at your triceps with Extensions, Presses and Overhead Extensions. Even the Abs track has something new – a Reverse Weight Grip that opens up the chest and makes Crunches just a little trickier.-Мастер Класс Видео: 720x400 (1.80:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~2372 kbps avg, 0.34 bit/pixel Аудио #1: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps Аудио #2: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps (only music) -Дополнительные материалы Видео: 720x400 (1.80:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~2372 kbps avg, 0.34 bit/pixel Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps
Жанр: Soundtrack/Fitness Год выпуска диска: 2012 Производитель диска: New Zeland Аудио кодек: MP3 Тип рипа: tracks Битрейт аудио: 320 kbps Продолжительность: 54:10-Track List
01 - Pimp Dawg - Set It Off [Wings & Rider Remix Edit]
02 - Yesterday Affair - Summer Of '69
03 - Chris Brown - Turn Up The Music
05 - Toy Hypo - Glad You Came
04 - Fizzy Deejay - Set Fire To The Rain
06 - Kelly Clarkson - Stronger (What Doesn't Kill You)
07 - Manian & Aila - Turn The Tide (Manox Remix)
08 - Scooter Feat. Vicky Leandros - C'est Bleu
09 - Nickelback - When We Stand Together
10 - Adam Lambert - Better Than I Know Myself 11 - Psychic Stars - Paradise (Krommerz Electro Remix Edit)
• Warmup : Set It Off - Wings & Rider Remix Edit - Pimp Dawg
• Squats : Summer Of '69 - Yesterday Affair
• Chest : Turn Up The Music - Chris Brown
• Back : Set Fire To The Rain - B&W Remix - Fizzy Deejay
• Triceps : Glad You Came - Toy Hypo
• Biceps : Stronger - What Doesn't Kill You - Kelly Clarkson
• Lunges : Turn The Tide - Manox Remix - Manian & Aila
• Shoulders : C'est Bleu - Scooter feat. Vicky Leandros
• Abdominals : When We Stand Together - Nickelback
• Cooldown : Better Than I Know Myself - Adam Lambert
• Alternative 3 : Paradise - Krommerz Electro Remix Edit - Psychic Stars
General Complete name : Les Mills - BodyPump 83 (MP3, 2012)\01 - Pimp Dawg - Set It Off [Wings & Rider Remix Edit].mp3 Format : MPEG Audio File size : 11.9 MiB Duration : 5mn 12s Overall bit rate mode : Constant Overall bit rate : 320 Kbps Album : Bodypump 83 Track name : Set It Off [Wings & Rider Remix Edit] Track name/Position : 1 Performer : Pimp Dawg Genre : Body Pump Recorded date : 2012 Audio Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Mode : Joint stereo Duration : 5mn 13s Bit rate mode : Constant Bit rate : 320 Kbps Channel(s) : 2 channels Sampling rate : 44.1 KHz Compression mode : Lossy Stream size : 11.9 MiB (100%)
