Андрей Сидерский - YОГА23. Начало Практики - Практика для Всех-Страна: Украина Год выпуска: 2010 Тематика: йога Продолжительность: 05:24:46 Язык: Русский-Описание: Практика в реальном времени и объяснение техники исполнения упражнений хатха-йоги сообразно принципам методической системы YOGA23, разработанной Андреем Владимировичем Сидерским. (Y23) – современная методическая система изучения, преподавания и практики йоги, основанная на использовании информационных аспектов традиционных тренировочных техник йоги. В основе системы – 23 базовых набора упражнений (23 матрицы), на основе которых формируется методика и составляются программы для персональной практики. В матрицах использованы традиционные техники, применяющиеся в большинстве школ, стилей и систем практики йоги. Ключевой принцип Йоги 23 — максимально возможная эффективность и безопасность практики при минимальных затратах времени. Диски включают в себя тренировочные программы различных типов (потоки и последовательности), составленные в соответствии с методикой YOGA23. Их демонстрируют преподаватели YOГА студии Андрея Сидерского. Все программы снабжены специально написанной Андреем Сидерским медитативной фоновой музыкой, задающей опорный темп для отсчета дыхательного ритма, а также техническими комментариями. Так же на диске есть подробное объяснение техники выполнения некоторых фигур (асан) из числа использованных в тренировочных программах. Объясняет и демонстрирует асаны Андрей Сидерский. Выполнять потоки и последовательности можно на протяжении всего дня. «Восход», «утро», «день», «вечер» — говорит про то, что именно в данный период времени, выполнение потока или последовательности оказывает наиболее результативное действие. Высокая квалификация преподавателей-демонстраторов, личное участие Андрея Владимировича Сидерского, а также четкие, понятные комментарии и детальные объяснения асан – все это делает диски серии «Фигуры Y23» незаменимым дополнением к практике под руководством преподавателя – как самостоятельной, так и групповой.-Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 688x384 (1.79:1), 25 fps, XviD build 65 ~1380 kbps avg, 0.21 bit/pixel Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps-
General Complete name : Практика для всех - Восход-Вечер (оранжевый)\Sid_Практика для всех_01 Восход.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 275 MiB Duration : 25mn 21s Overall bit rate : 1 518 Kbps Movie name : Sid_Практика для всех_01 Восход Writing application : VirtualDubModRus 1.5.10.2 (build 2542/release) Video ID : 0 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Advanced Simple@L5 Format settings, BVOP : 1 Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Custom Codec ID : XVID Codec ID/Hint : XviD Duration : 25mn 21s Bit rate : 1 381 Kbps Width : 688 pixels Height : 384 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 25.000 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Compression mode : Lossy Bits/(Pixel*Frame) : 0.209 Stream size : 250 MiB (91%) Writing library : XviD 65 Audio ID : 1 Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Mode : Joint stereo Codec ID : 55 Codec ID/Hint : MP3 Duration : 25mn 21s Bit rate mode : Constant Bit rate : 128 Kbps Channel(s) : 2 channels Sampling rate : 48.0 KHz Compression mode : Lossy Stream size : 23.2 MiB (8%) Alignment : Split accross interleaves Interleave, duration : 40 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 500 ms
думаю правильней было бы обозначить так: оранжевый-синий как "1", а малиновый-зелёный как "2";
с другой стороны, они не тянут на разные уровни, просто одна группа чуть сложнее другой.
Серия включает в себя 4 диска:
Зеленый — Практика для всех Утро День
Оранжевый — Практика для всех Восход Вечер
Синий — Начало практики Утро День
Малиновый — Начало практики Восход Вечер
ДОПОЛНИТЕЛЬНО-Скриншоты меню
Начало практики - Восход-Вечер (малиновый) -Начало практики - Утро-День (синий) -Практика для всех - Утро-День (зеленый) -Практика для всех - Восход-Вечер (оранжевый)
В файле "Практика для всех - Утро-День (зеленый)\Sid_Практика для всех_04 Вирабхадра-асана.avi" видео из файла "Практика для всех - Утро-День (зеленый)\Sid_Практика для всех_03 Ардха-чандра-асана.avi" а аудио из "Начало практики - Восход-Вечер (малиновый)\Sid_Начало практики_06 Уттана-асана (вариант).avi"
ПРОШУ ПЕРЕКАЧАТЬ ТОРРЕНТ ФАЙЛ!!!
Видео в файлах
Sid_Практика для всех_03 Ардха-чандра-асана
Sid_Практика для всех_04 Вирабхадра-асана
совершенно идентичны, но звук во втором файле (вирабхадра-асана) взят из другого фрагмента.
Можете смело его удалить и назвать оставшийся Sid_Практика для всех_03 Ардха-чандра-асана_04 Вирабхадра-асана Если Вы хотите иметь все фигуры по отдельности, прошу перекачать торрент файл, - я разрезала фрагмент на две составляющие Кроме того:
В папке Начало практики - Восход-Вечер (малиновый) Sid_Начало практики_03 Вирабхадра
переименован в Sid_Начало практики_03 Вирабхадра-асана (вариант) Благодарю urumqi за внимательность и замечание!
кеша огр
А можно возобновить раздачу пожалуйста,заранее благодарен
Быстрый ответ
Вы должны войти в систему, прежде чем совершить данное действие.
