-Год выпуска: 20.12.2010 Страна: UK Жанр: Фитнес Язык: английский Продолжительность: 01:03:57-Описание: Joey Bull: Ballet Workout For Legs, Bums & Tums - Fit for Life Series
Джои Булл – четырех кратная чемпионка по фитнесу в Великобритании, международный фитнес тренер, танцовщица классической школы, ведущая свою программу на телевидении, писательница, основатель Adventure Athlete, модель.
В этом новом DVD она углубляется в основы балета для создания великолепного тела.
« Мои балетные тренировки разработаны для танцоров, а также для людей никак не связанных с профессиональным танцем, поэтому не волнуйтесь если сперва у вас будет что то не получаться! Мы начнем с основ балета и постепенно будем применять различные вариации, формируя красивую линию бедра, приводя в тонус ваши ноги и пресс! Мне очень понравилось работать над созданием этой программы. Я всегда испытываю наслаждение, когда возвращаюсь к балетным корням и вижу как мышцы приобретают тонус и стройные формы. Не волнуйтесь, вам не понадобится танцевальное образование или балетные навыки, моя программы всему вас научит!
Техника балета идеально подходит для улучшения вашей осанки, и Джои совместила балетные упражнения с своим обширным фитнес-опытом для достижения выдающегося результата. Ее программа поможет ощутить силу и стройность во всем теле! Присоединяйся к команде Джои Булл и ее комплексу специального разработанного, чтобы подтянуть и сформировать ваши ноги и бедра. --Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: XviD, 720 x 400, 16/9, 1 386 Kbps, 25.000 fps, 0.192 b/px Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.-
Меню - скриншоты DVD -
Код:
Complete name : Joey Bull Ballet Workout For Legs, Bums & Tums\Joey Bull_03 - Workout for Bums.avi
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
File size : 196 MiB
Duration : 20mn 1s
Overall bit rate : 1 370 Kbps
Movie name : Joey Bull_03 - Workout for Bums
Writing application : VirtualDubMod 1.5.10.2 (build 2540/release) Video
ID : 0
Format : MPEG-4 Visual
Format profile : Advanced Simple@L5
Format settings, BVOP : Yes
Format settings, QPel : No
Format settings, GMC : No warppoints
Format settings, Matrix : Default (MPEG)
Muxing mode : Packed bitstream
Codec ID : XVID
Codec ID/Hint : XviD
Duration : 20mn 1s
Bit rate : 1 232 Kbps
Width : 720 pixels
Height : 400 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate : 25.000 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.171
Stream size : 176 MiB (90%)
Writing library : XviD 1.2.1 (UTC 2008-12-04) Audio
ID : 1
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Mode : Joint stereo
Mode extension : MS Stereo
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 20mn 1s
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 128 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 48.0 KHz
Video delay : 16ms
Stream size : 18.3 MiB (9%)
Alignment : Split accross interleaves
Interleave, duration : 40 ms (1.00 video frame)
Interleave, preload duration : 500 ms
Аннотация на англ. языке
Joey Bull - 4 x UK Fitness Champion * International Fitness Trainer * Classically Trained Dancer * TV Presenter * Motivational Speaker * Writer * former Adventure Athlete * DVD Presenter * Model.
In this latest DVD, she once again dips into her ballet background for this superb body and fitness improving programme.
In Joey Bull's latest DVD, the 4 x UK Fitness Champion and international trainer once again dips into her ballet background for this superb body and fitness improving programme. 4 x UK Fitness Champion * International Fitness Trainer * Classically Trained Dancer * TV Presenter * Motivational Speaker * Writer * former Adventure Athlete * DVD Presenter * Model.
"My ballet workouts are designed for dancers and non-dancers alike, so don t worry if you have two left feet! We'll cover the ballet basics and develop variations on them to firm up your backside, strengthen and tone your legs and bring you a taught and toned tummy in no time at all!
I loved developing and filming this workout. I always enjoy going back to my ballet roots to pull out all the best toning, trimming, strengthening and shaping aspects. But don't worry, you don't need to have a dance background or any ballet skills to follow and benefit from this workout!"
Ballet techniques are naturally perfect for improving fitness, tone, strength and posture and Joey has combined the best of ballet with her wider fitness expertise to deliver this outstanding results based workout. Heres to a fitter and firmer you! Join Joey Ball for this ballet-inspired workout programme; specifically designed to tone and strengthen legs, bums and tums.
UK
