Вход · Регистрация · Восстановление пароля	Логин: Пароль: Запомнить

Jillian Michaels BodyShred [2015, фитнес, WEBRip, ENG] (Видеоурок)

Главная » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки

Добавить в закладки

Автор	Сообщение
E.K.A.	Jillian Michaels BodyShred Страна: США Тематика: фитнес Тип раздаваемого материала: Видеоурок Продолжительность: указано отдельно Год выпуска: 2015 Язык: Английский Перевод: Отсутствует Описание: Jillian Michaels — BodyShred Поклонникам Революции тела и не только! Новый супер интенсивный курс тренировок от Джиллиан Майклс! Вы проведете с ней 8 незабываемых недель, меняя тренировки каждый день. От недели к неделе они будут становиться сложнее, однако, и вы будете сильнее и выносливее, а самое главное — стройнее и красивее! Даже те тренировки, которые Джиллиан вроде бы не относит к кардио, поражают своим темпом уже с первых минут! Занятия явно не для новичков, они скорее для тех кто уже имеет хорошую форму, но живет по принципу «Нет предела совершенству». Именно по окончании этого курса вы сможете наконец-то увидеть какое-же оно, ваше совершенное тело. Качество: WEBRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио кодек: MP3 Видео: Xvid, 640x368, 23.97fps, 1200kbps, 0.213 Bits/Pixel Аудио: MP3, 44100Hz, mono, 128kbps, 1 ch 1. BODYSHERD Fire up Cardio 1 00:32:07 2. BODYSHRED Ignite Cardio 2 00:34:43 1. BODYSHRED WORKOUT Launch 1 00:34:57 2. BODYSHRED WORKOUT Rise 2 00:37:03 3. BODYSHRED WORKOUT Amplify 3 00:35:53 4. BODYSHRED WORKOUT Escalate 4 00:35:18 5. BODYSHRED WORKOUT Conquer 5 00:35:42 6. BODYSHRED WORKOUT Triumph 6 00:36:35 7. BODYSHRED WORKOUT Zenith 7 00:36:44 8. BODYSHRED WORKOUT Apex 8 00:35:53 General Complete name :BODYSHRED.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 307 MiB Duration : 32mn 6s Overall bit rate : 1 338 Kbps Writing application : VirtualDubMod 1.5.10.3 \| www.virtualdub-fr.org \|\| (build 2550/release) Writing library : VirtualDubMod build 2550/release Video ID : 0 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Advanced Simple@L5 Format settings, BVOP : Yes Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Custom Codec ID : XVID Codec ID/Hint : XviD Duration : 32mn 6s Bit rate : 1 200 Kbps Width : 640 pixels Height : 368 pixels Display aspect ratio : 1.739 Frame rate : 23.976 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Compression mode : Lossy Bits/(PixelFrame) : 0.213 Stream size : 276 MiB (90%) Writing library : XviD 73 Audio ID : 1 Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Codec ID : 55 Codec ID/Hint : MP3 Duration : 32mn 6s Bit rate mode : Constant Bit rate : 128 Kbps Channel(s) : 1 channel Sampling rate : 44.1 KHz Compression mode : Lossy Stream size : 29.4 MiB (10%) Alignment : Split accross interleaves Interleave, duration : 42 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 500 ms Writing library : LAME3.99r Encoding settings : -m m -V 4 -q 0 -lowpass 20.5 -b 128 Для того, чтобы скачать .torrent* Вам необходимо зарегистрироваться
taotribe	are you going to actually seed this ever?
fishywaters	Could you kindly seed this? Thank you very much!
pirrata	Спасибо! начну завтра с утра, P90 поднадоел
E.K.A.	Спасибо! начну завтра с утра, P90 поднадоел
pirrata	программа очень неплоха - Launch1 при кажущейся простоте заставляет попотеть, Cardio, естественно, тоже. кстати, в одном из видео появляется сама Зузка - я ее сначала даже не узнала (она вроде порельефнее была) - в конце будет вести заминку\растяжку. И да, даже растяжка с Зузкой это не просто наклон к коленям В общем, пока эта программа идеальная утренняя разминка для меня.
Extra Virgin	Как вовремя! Сегодня сделала последнюю неопробованную до сих пор тренировку. Огромное спасибо!
Extra Virgin	Сделала половину - очень хорошие, интенсивные тренировки. Я переделала все тренировки Джиллиан, эта программа самая интенсивная, на мой взгляд. Посмотрим, как дальше. Еще раз спасибо!