Jillian Michaels - Killer Body -Страна: США Год выпуска: 2015 Тематика: фитнес Тип раздаваемого материала: Видеоурок Продолжительность: 01:42:59 Язык: Английский Перевод: Отсутствует-Описание: Если вы хотите измениться, не просто измениться, - а ,,убийственно" измениться - этот новый диск Джиллиан для вас! Вы бросите вызов каждой части тела, работая с каждой группой мышц и добиваясь максимального результата! ,,Убийственное тело"-это большое обещание и эта тренировка помогает его исполнить. Диск разделен на 3 невероятные 30-ти минутные тренировки, сфокусированные на разных частях тела: бедра и ягодицы, мышцы брюшного пресса, подтянутые плечи (бицепсы и трицепсы). Делайте каждую часть дважды в неделю, чередуя эти три тренировки и отдыхайте в воскресенье. Как и обычно, Джиллиан предлагает модификации для каждого движения, чтобы вы могли постепенно повышать свой уровень подготовки. Пора совершить эти перемены! Начните работать с ,,Убийственным телом" Джиллиан Майклз и получите стройное и сексуальное тело, о котором вы всегда мечтали!-Уровень: Продвинутый-Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 720x400 (1.80:1), 23.976 fps, XviD ~1822 kbps, 0.26 bit/pixel Аудио: 48 kHz, AC3, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps-
00:33:50 + 00:36:26 + 00:32:43
Аннотация на английском языке
If you're looking to make a change, and not just any change - a killer change - Jillian Michaels Killer Body is the DVD for you. You will challenge every part of your body by working every muscle group to give you maximum results. 'Killer Body' is a big promise, and this workout delivers. Killer Body is broken down into three incredible 30-minute workouts, each focusing on a different section of your body - buns and thighs, rock hard abs, and lean toned shoulders, biceps and triceps. Complete each workout twice a week, alternating between the three, and take a rest day on Sunday. As always, Jillian offers basic and advanced modifications for each move so you can scale to your level of fitness. It's time to make that change. Get started with Jillian Michaels Killer Body today to get the lean and sexy body you've always wanted!
General Complete name : Killer Body_1 Uper body.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 490 MiB Duration : 33mn 49s Overall bit rate : 2 024 Kbps Writing application : VirtualDubMod 1.5.10.3 Writing library : VirtualDubMod build 2550/release Video ID : 0 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Advanced Simple@L5 Format settings, BVOP : 1 Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Custom Codec ID : XVID Codec ID/Hint : XviD Duration : 33mn 49s Bit rate : 1 823 Kbps Width : 720 pixels Height : 400 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 23.976 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Compression mode : Lossy Bits/(Pixel*Frame) : 0.264 Stream size : 441 MiB (90%) Writing library : XviD 73 Audio ID : 1 Format : AC-3 Format/Info : Audio Coding 3 Mode extension : CM (complete main) Format settings, Endianness : Big Codec ID : 2000 Duration : 33mn 42s Bit rate mode : Constant Bit rate : 192 Kbps Channel count : 2 channels Channel positions : Front: L R Sampling rate : 48.0 KHz Bit depth : 16 bits Compression mode : Lossy Stream size : 46.3 MiB (9%) Alignment : Split accross interleaves Interleave, duration : 42 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 500 ms
Спасибо olimpic-k за исходники и Елена232425 за перевод аннотации!Релиз от:
