LES MILLS INTERNATIONAL® -BODYBALANCE 66-Год выпуска: 2014 Страна: New Zeland Жанр: фитнес, йога, пилатес, смешение стилей Продолжительность: 00:05:32 + 00:58:42 Язык: Английский Описание: BODY BALANCE - Там, где Восток встречается с Западом...
Программа, сочетающая базовые элементы программ Mind Body: йога, Pilates, тай-чи и других. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.
Лучшее из древнего наследия, дошедшего до нас в восточных практиках, собрано в этом уроке. Что это? Динамичная программа, сочетающая базовые элементы таких древних дисциплин, как йога и тай-чи, и современных методик - pilates и feldenkrais.
Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит душу, разум и тело в равновесие. Часовой урок состоит из последовательных комбинаций различных поз, растягиваний и упражнений на баланс. По мере овладения техникой выполнения упражнений ваши мышцы будут становиться более гибкими и сильными. Улучшится осанка, более подтянутыми станут мышцы корсета.
Вody Balance не только улучшает ваши физические характеристики, но и благотворно влияет на нервную систему. Программа научит любить и уважать свое тело. Вы познаете древний язык магических упражнений, открывающих путь к согласию и гармонии. (От Dr Jackie Mills and Diana Mills)--Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 720x400 (1.80:1), 23.976 fps, XviD ~1460 kbps, 0.21 bit/pixel Аудио: 48 kHz, AC3, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps
General Complete name : Les Mills - Bodybalance 66 (2014)\Les Mills - BodyBalance 66_02 Master Class.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 698 MiB Duration : 58mn 42s Overall bit rate : 1 662 Kbps Writing application : VirtualDubMod 1.5.10.3 Writing library : VirtualDubMod build 2550/release Video ID : 0 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Advanced Simple@L5 Format settings, BVOP : 1 Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Custom Codec ID : XVID Codec ID/Hint : XviD Duration : 58mn 42s Bit rate : 1 461 Kbps Width : 720 pixels Height : 400 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 23.976 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Compression mode : Lossy Bits/(Pixel*Frame) : 0.212 Stream size : 613 MiB (88%) Writing library : XviD 73 Audio ID : 1 Format : AC-3 Format/Info : Audio Coding 3 Mode extension : CM (complete main) Format settings, Endianness : Big Codec ID : 2000 Duration : 58mn 40s Bit rate mode : Constant Bit rate : 192 Kbps Channel count : 2 channels Channel positions : Front: L R Sampling rate : 48.0 KHz Bit depth : 16 bits Compression mode : Lossy Stream size : 80.6 MiB (12%) Alignment : Split accross interleaves Interleave, duration : 42 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 500 ms
Жанр: Soundtrack/Fitness Год выпуска диска: 2014 Производитель диска: New Zeland Аудио кодек: MP3 Тип рипа: tracks Битрейт аудио: 320 kbps Продолжительность: 00:54:59-Track List 01. Broods - Bridges 4:02
02. Platinum Fortune - Listen to Soul, Listen to Blues 5:10
03. Colbie Caillat - Hold On 7:04
04. Jump Crusader - Say Something 3:52
05. Dashboard Confessional - Stolen 3:53
06. Flume & KT Tunstall - Holdin On & Come On, Get In 7:30
07. Benny Tipene - Make You Mine 3:04
08. Justin Timberlake - Spaceship Coupe 6:47
09. Ingrid Michaelson - Can’t Help Falling In Love 3:13
10. Aeoliah - Angels of Presence 10:24
