Ластикс / Lаstiсs Страна: США Тематика: фитнес Тип раздаваемого материала: Видеоурок Продолжительность: 01:03:20 Год выпуска: 2012 Язык: Английский Перевод: Отсутствует Описание: Один час растяжки с проработкой всего тела разбит на сегменты, в начале объясняются типичные ошибки и как их избежать. Важно понимать, что это именно растяжка, а не проработка суставов, здесь мы именно тянемся, тянемся, тянемся в различных положениях. Качество: DVDRip Формат: MP4 Видео кодек: H.264 Аудио кодек: AAC Видео: AVC at 1 744 Kbps 720 x 480 (1.777) at 23.976 fps Аудио: AAC at 160 Kbps 2 channels, 48.0 KHz
Format : MPEG-4
Format profile : Base Media / Version 2
Codec ID : mp42
File size : 902 MiB
Duration : 1h 6mn
Overall bit rate : 1 910 Kbps
Encoded date : UTC 2014-09-28 13:06:24
Tagged date : UTC 2014-09-28 13:19:46
Writing application : HandBrake 0.9.9 2013052900
Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : Main@L4.0
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 4 frames
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 1h 6mn
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 1 744 Kbps
Width : 720 pixels
Height : 480 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Original display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Variable
Frame rate : 23.976 fps
Minimum frame rate : 19.982 fps
Maximum frame rate : 29.970 fps
Standard : NTSC
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.210
Stream size : 824 MiB (91%)
Writing library : x264 core 130 r2273 b3065e6
Encoding settings : cabac=1 / ref=1 / deblock=1:0:0 / analyse=0x1:0x111 / me=hex / subme=2 / psy=1 / psy_rd=1.00:0.00 / mixed_ref=0 / me_range=16 / chroma_me=1 / trellis=0 / 8x8dct=0 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=1 / chroma_qp_offset=0 / threads=6 / lookahead_threads=2 / sliced_threads=0 / nr=0 / decimate=1 / interlaced=0 / bluray_compat=0 / constrained_intra=0 / bframes=3 / b_pyramid=2 / b_adapt=1 / b_bias=0 / direct=1 / weightb=1 / open_gop=0 / weightp=1 / keyint=240 / keyint_min=24 / scenecut=40 / intra_refresh=0 / rc_lookahead=10 / rc=2pass / mbtree=1 / bitrate=1744 / ratetol=1.0 / qcomp=0.60 / qpmin=0 / qpmax=69 / qpstep=4 / cplxblur=20.0 / qblur=0.5 / vbv_maxrate=20000 / vbv_bufsize=25000 / nal_hrd=none / ip_ratio=1.40 / aq=1:1.00
Encoded date : UTC 2014-09-28 13:06:24
Tagged date : UTC 2014-09-28 13:19:46
Color primaries : BT.601-6 525, BT.1358 525, BT.1700 NTSC, SMPTE 170M
Transfer characteristics : BT.709-5, BT.1361
Matrix coefficients : BT.601-6 525, BT.1358 525, BT.1700 NTSC, SMPTE 170M
Audio
ID : 2
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : 40
Duration : 1h 6mn
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 160 Kbps
Maximum bit rate : 351 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 75.4 MiB (8%)
Encoded date : UTC 2014-09-28 13:06:24
Tagged date : UTC 2014-09-28 13:19:45
Text
ID : 3
Format : Apple text
Codec ID : text
Duration : 1h 6mn
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 0
Stream size : 138 Bytes (0%)
Encoded date : UTC 2014-09-28 13:06:24
Tagged date : UTC 2014-09-28 13:19:46
