Анатолий Пахомов - Основная последовательность хатха-йоги (КПП). Кумбхаки. [2009, хатха-йога, здоровье вашего позвоночника, корректный подход к позвоночнику, DVDRip, RUS] (Видеоурок)

Автор	Сообщение
Olu6ka	Анатолий Пахомов - Основная последовательность хатха-йоги (КПП). Кумбхаки. Страна: Украина Тематика: хатха-йога Тип раздаваемого материала: Видеоурок Продолжительность: 01:35:21 Год выпуска: 2009 Язык: Русский Перевод: Не требуется Описание: Это учебный фильм для опытных практикующих, знакомых с техникой выполнения задержек дыхания в асанах. На DVD представлена основная тренировочная последовательность, которая сейчас используется на тренировках А. Пахомова: круг внимания, бандхи, асаны, расслабление и посвящение плодов практики. Доп. информация: Анатолий Пахомов (Киев) - снователь Киевской школы Йоги и автор методики корректного подхода к позвоночнику в асанах Хатха Йоги. В прошлом преподаватель физической культуры, высшее образование, а также среднее медицинское образование. Практика йоги с 1989 года. Преподавание Хатха Йоги с 1994 года. Проводит занятия в группах и регулярные семинары в Карпатах, Крыму, Индии. Занимается подготовкой инструкторов. Обучался у различных мастеров Хатха Йоги и Тантры. Получил прямую передачу от тибетского учителя Намкая Норбу Ринпоче. Одним из самых значимых своих учителей считает Главчева Юрия Николаевича. Автор книги "Хатха Йога: корректный подход к позвоночнику" (Киев 2007). Учредитель и креативный директор украинского журнала "Йога". Официальный представитель Международной Федерации Йоги КПП в Украине. Качество : DVDRip Формат: AVI Видео: 720x536 (1.34:1), 23.976 fps, XviD ~696 kbps, 0.07 bit/pixel Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps Для начинающих рекомендуется ознакомится с описанием упражнений в книге http://www.ukryoga.com/shop/book.html, на обычных занятиях или семинарах, или в предыдущем учебном фильме для начинающих. Корректный подход к позвоночнику (КПП) - методика выполнения йогических асан, направленная на сохранение и укрепление здоровья позвоночника. Технологическая суть методики можно выразить в трех терминах: вытяжение, укрепление, расслабление. Вытяжение позвоночника производится с помощью мышц, расположенных вокруг позвоночника. Укрепление представляет собой воздействие с помощью асан на сегменты позвоночника, увеличение эластичности и гибкости в здоровых направлениях подвижности позвоночных суставов, укрепление околопозвоночных мышц. За счет этого улучшается трофика окружающих тканей, включая связки, мышцы, а также межпозвоночных дисков. Расслабление основано на созерцании состояния позвоночника во время практики асан и в период релаксации. Направленность внимания и осознанность являются ключевыми факторами успешной практики. Кроме этого, ключевыми упражнениями в методике КПП являются согласованность выполнения асан с дыханием и практика кумбхак: Сахита и Кевала. Читать дальше http://www.ukryoga.com/yoga/kp.html http://ukryoga.com/spine.html Демонстрация асан - Анатолий Пахомов. Приобрести фильм можно как непосредственно в Киеве, через интернет уже нельзя... увы... Все права на этот диск защищены и принадлежат Анатолию Пахомову. Библиотека Очаповского http://yogaways.info/ За материал благодарствуем inna279!Релиз от: Для того, чтобы скачать .torrent Вам необходимо зарегистрироваться
Marsel960	Оля что это за грустная аватарка нужно примарафетить её, скоро корпоративчики ! Пахомов- это сила
Olu6ka	Marsel960, выхватила релиз из под ножа ПО! Нужна помощь с поддержкой! к корпоративчикам - успею встать на ноги
Call of Blood Omen	может какая симпатюлька проделает эти же упражнения под видеозапись? Ну я просто непреревариваю когда йогу показывают мужычки... Хотя комплекс может и ценный.