Les Mills: GRIT STRENGHT 10 - Master Class, Music CD-Год выпуска: 2014 Страна: New Zeland Жанр: фитнес Продолжительность: 00:31:37 Язык: Английский-Описание: LES MILLS GRIT - это 30 минутные высокоинтенсивные интервальные тренировки: LES MILLS GRIT STRENGTH и LES MILLS GRIT PLYO, сочетание которых позволяет достичь максимального результата и обрести желанную форму за короткий срок. Всего за полчаса LES MILLS GRIT тратится в среднем 400 калорий.
Les Mills GRIT STRENGTH – высокоинтенсивная интервальная тренировка, направленная на проработку основных групп мышц и развитие силовой выносливости. Благодаря комплексу упражнений с использованием гантели, штанги и фитнес-платформы, задействованы и приведены в тонус все основные группы мышц. По окончании программы метаболизм в организме продолжается еще 9 часов, что гарантирует сжигание жира и способствует росту мышечной ткани.-Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 640x352 (1.82:1), 25 fps, XviD ~1399 kbps, 0.25 bit/pixel Аудио: 48 kHz, MP3, 2 ch, ~128.00 kbps
General Complete name : Les Mills - GRIT STRENGTH 10 (2014)\Les Mills - GRIT STRENGTH 10 (2014).avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 348 MiB Duration : 31mn 37s Overall bit rate : 1 537 Kbps Writing application : VirtualDubMod 1.5.10.3 Writing library : VirtualDubMod build 2550/release Video ID : 0 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Advanced Simple@L5 Format settings, BVOP : 1 Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Custom Codec ID : XVID Codec ID/Hint : XviD Duration : 31mn 37s Bit rate : 1 400 Kbps Width : 640 pixels Height : 352 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 25.000 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Compression mode : Lossy Bits/(Pixel*Frame) : 0.249 Stream size : 317 MiB (91%) Writing library : XviD 65 Audio ID : 1 Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Codec ID : 55 Codec ID/Hint : MP3 Duration : 31mn 37s Bit rate mode : Constant Bit rate : 128 Kbps Channel count : 2 channels Sampling rate : 48.0 KHz Compression mode : Lossy Stream size : 28.9 MiB (8%) Alignment : Aligned on interleaves Interleave, duration : 40 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 504 ms Writing library : LAME3.99r Encoding settings : -m s -V 4 -q 2 -lowpass 17 -b 128
Жанр: Soundtrack/Fitness Год выпуска диска: 2014 Производитель диска: New Zeland Аудио кодек: MP3 Тип рипа: tracks Битрейт аудио: 320 kbps Продолжительность: 00:30:16-Track List 01 What So Not – Jaguar – 03:12 02 Red Six_The Benefit Coat - Hindsight_FTW – 06:01 03 Giant Worxs_Bruno - Lets Go 2.0_Falcon – 05:20 04 Deniz Koyu_The Grain - Ruby_Roots_Never Sleep – 07:28 05 Wydez - Realm Rider – 03:56 06 Schoolboy Q - Hell Of A Night – 03:23 07 FTEOT - Critical Mass – 00:34
GRIT™ Strength is a 30 minute high intensity interval training workout that takes you in to overdrive to go hard, push harder and get you fitter, super fast. The short sharp demanding exercises combine weightlifting, running and plyometrics for a full body workout that increases aerobic capacity, strength, muscular endurance, metabolism and power.-GRIT™ Plyo is an intense plyometric-based workout that gets results fast! Combining the principles of plyometrics and power agility training, this 30 minute high intensity interval training workout will build a powerful, agile and athletic body.-Занятия LES MILLS GRIT достаточно интенсивны, однако легких путей к заметному результату не бывает. Если вы хотите перейти на новый уровень физической подготовки, Les Mills Grit – это то, что вам нужно. Обязательно проконсультируйтесь с тренером: он подскажет, как адаптировать упражнения под ваши возможности и пожелания.
thank you very much!!! Are you able to get Body Attack 86, or GRIT Plyo 10, or GRIT Cardio 7 too please?? My Les Mills workshops are in a couple of weeks, so I am appreciating getting them early, thank you!
Valfrido
thanks,
can you please get notes choreography?
you also have the plyo and cardio?
User Userov14
Olu6ka! Когда будет PLYO и CARDIO. И как обычно Bodyballance.
DrStandBy
Red Six_The Benefit Coat - Hindsight_FTW
А ведь реально выглядеть должно так: Red Six / The Benefit Coat - Hindsight / FTW и в остальных случаях тоже. Мелочи но их этого складывается общее
Olu6ka
я - не волшебник...
И в Les Mills не состою...
Olu6ka
DrStandBy, имя файла не должно содержать следующих знаков....
и / - в том числе
Если Вы считаете, что названия файла в раздачи может отличаться от названия в трек листе, - то нет проблем
DrStandBy
имя файла не должно содержать следующих знаков....
Так речь не о именах файлов шла, а о тегах и оформлении
toobored99
Plyo and cardio if possible! Love everything grit
mousmous31
thanks a lot
ackarm
Olu6ka, program 11 music?? Please, if you have share it
DrStandBy
Olu6ka, С треклистом все тоже что и с более старыми раздачами
Olu6ka
DrStandBy, не бу...
hendy
Superr.. Thanks
merkoutios
many thanks for the Les Mills GRIT STRENGTH 10 but do you also have plyo 10 and cardio
Nikolay1403
Olu6ka, Вы не могли бы выложить grit plyo 10 релиз, пожалуйста очень нужно
watersouth
thank you very much!
Быстрый ответ
Вы должны войти в систему, прежде чем совершить данное действие.
