Les Mills: BodyJam 70 Master Class + Music CD-Год выпуска: 2014 Страна: New Zeland Жанр: фитнес Продолжительность: 01:02:17 Язык: Английский Перевод: Отсутствует-Описание: BODY JAM - 55-ти минутная тренировка, в которой соединены современная музыка и модные танцевальные движения. Это лучшая кардио-тренировка для тех, кто любит двигаться. Вы сжигаете калории, улучшаете свою физическую подготовку и учитесь лучше танцевать. Это как в танцевальной школе. Разминка для всего тела, простые движения – плечи – грудь - бедра. Вы учите легкие, но зажигающие комбинации с последними и горячими хитами. Это тренировка с повторяющимися комбинациями, каждый раз добавляется новое движение и Вы забываетесь в танце! Для этой тренировки нет ограничений по количеству занятий в неделю. Body Jam каждый раз дает новые положительные эмоции. Body Jam относится к системе тренировок Les Mills, что означает, что в тренировке упражнения и музыка одинаковые, независимо от тренера, клуба, города, страны где проходит занятие. Каждая тренировка - это новый опыт. Хореография простая и дает возможность отработать одно движение много раз. Choreographed: Gandalf Archer-Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 512x288 (1.78:1), 23.976 fps, XviD ~999 kbps, 0.28 bit/pixel Аудио: 48 kHz, MP3, 2/0 (L,R) ch, ~128 kbps
General Complete name : Les Mills - BodyJam 70 (2014)\Les Mills - BodyJam 70 (2014).avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 507 MiB Duration : 1h 2mn Overall bit rate : 1 137 Kbps Writing application : VirtualDubMod 1.5.10.3 Writing library : VirtualDubMod build 2550/release Video ID : 0 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Advanced Simple@L5 Format settings, BVOP : 1 Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Custom Codec ID : XVID Codec ID/Hint : XviD Duration : 1h 2mn Bit rate : 1 000 Kbps Width : 512 pixels Height : 288 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 23.976 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Compression mode : Lossy Bits/(Pixel*Frame) : 0.283 Stream size : 445 MiB (88%) Writing library : XviD 65 Audio ID : 1 Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Codec ID : 55 Codec ID/Hint : MP3 Duration : 1h 2mn Bit rate mode : Constant Bit rate : 128 Kbps Channel count : 2 channels Sampling rate : 48.0 KHz Compression mode : Lossy Stream size : 57.0 MiB (11%) Alignment : Aligned on interleaves Interleave, duration : 42 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 504 ms Writing library : LAME3.99r Encoding settings : -m s -V 4 -q 2 -lowpass 17 -b 128
Жанр: Soundtrack/Fitness Год выпуска диска: 2014 Производитель диска: New Zeland Аудио кодек: MP3 Тип рипа: tracks Битрейт аудио: 320 kbps Продолжительность: 01:10:54-TrackList: #01 #SELFIE (Club Mix) The Chainsmokers
#02 Fancy Iggy Azalea feat. Charli XCX
#03 Mujer Latina Thalia
#04 Crush On You (Knife Party Remix) Nero
#05 The Next Episode Dr. Dre feat. Snoop Dogg
#06 Love Don’t Cost A Thing (RJ Schoolyard Mix) Jennifer Lopez feat. Fat Joe
#07 Turn Down For What DJ Snake & Lil Jon
#08 Jump Around House Of Pain
#09 Express Yourself Diplo feat. Nicky Da B
#10 Dibby Dibby Sound (The Partysquad Remix) DJ Fresh vs. Jay Fay feat. Ms Dynamite
#11 Helicopter Martin Garrix & Firebeatz
#12 Set It Off Diplo
#13 Talk That Talk Rihanna feat. Jay-Z
#14 Eat Sleep Rave Repeat (Calvin Harris Remix) Fatboy Slim & Riva Starr feat. Beardyman
#15 100% Pure Love Crystal Waters
#16 Flashlight R3HAB and Deorro
#17 Everybody Is In The Place (Original Mix) Hardwell
#18 Flashlight R3HAB and Deorro
#19 Not Taking This No More (Twoloud Remix) Ivan Gough, NERVO, Beverley Knight
#20 Back To Earth (Original Mix) Futuristic Polar Bears
#21 Rather Be Clean Bandit feat. Jess Glynne
#22 Dare You (Cash Cash Remix) Hardwell feat. Matthew Koma
#23 Unison (Knife Party Remix) Porter Robinson
#25 Get Down Hard Rock Sofa vs Eva Shaw
#26 Dare You (Tiësto vs Twoloud Remix) Hardwell feat. Matthew Koma
Gandalf Archer - BODYJAM™ Program Director Description But first LET ME TAKE A #SELFIE!!! Welcome to the hottest dance tracklist on the planet. Wait wait wait… find the list of songs, peruse the perfectional fusion of EDM, 2014 Pop, Gangsta Rap, 2001 Pop, Bouncy Bouncy House, LATIN!! whoop whoop and… wait for it… TURN DOWN FOR WHAT!! The Hip Hop is going to take over. It’s fresh, it’s loud, it’s thunderous and your class is gonna have a Dfloorgasm. I put the freshness in there, just for you and your peeps, then backed it up with banger after banger. Jump around anybody??
JUMP AROUND ANYBODY!!! Straight Up Salsa has one of my fave songs from South America and now maybe it can be one of yours. It’s playful and cruisy so have fun with it. However, Straight Up Hip Hop is SERIOUS BUSINESS PEOPLES. Track after track, move after move, drop your body into the essence of each style and let the hype wash over your entirety. This is the best recovery track of all time. There, I said it. And then there’s Straight Up House. It’s authentic, it’s tight, it’s all about the Up Bounce, and it’s Rad. Or Radtastic, or Radsticles as the kids would say. Pay close attention to how small and simple you need to keep your technique and coaching. Fewer words, more feel, less content, more connection. Shut Up and House with the sickest dance tracklist on the planet. BODYJAM™ 70 is here. Dance it. Love it. G
New Zeland
