Les Mills: SH’BAM™ 13-Год выпуска: 2013 Страна: New Zeland Жанр: фитнес Продолжительность: 51:42 Язык: Английский Перевод: Отсутствует-Описание:
Благодаря простым, но при этом и по-настоящему "горячим" танцевальным движениям, SH'BAM - идеальный способ улучшить форму и выпустить наружу вашу внутреннюю звезду - даже если вы далеко не танцор. Включите саундтрек из популярного топ-чарта - танцевальную музыку, которую слушают в самых известных ночных клубах по всему миру, познакомьтесь с классическими ремиксами и модерновой Латиной - и все это - SH'BAM - веселый и близкий людям вариант занятий.
Каждый 45-минутный SH'BAM-класс - яркий, уникальный и разнообразный. Как и все программы Les Mills, новый релиз SH'BAM выходит каждые три месяца с новой музыкой и хореографией. Типичный SH'BAM-класс идет 45 минут и включает 12 различных треков. Каждый из треков уникален по хореографии и по сути своей обладает танцевальной "автономией". Следуйте в течении 35 минут за несложными, но приятными дэнс-комбинациями на фоне популярных чарт-хитов - как старых, так и новых. У вас будет возможность не только совершенствоваться в простых движениях. Сочетание высокой интенсивности и восстановления - вот ключ к действительно отличной тренировке! Вы влюбитесь в SH'BAM, время пролетит незаметно и прежде чем вы это поймете, ваш пульс уже замедлится через шутливый "легкомысленный" стретчинг.-Choreographed by: Rachael Cohen-Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 384x216 (1.78:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~599 kbps avg, 0.30 bit/pixel Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps
Latest ReleaseDescription
SH’BAM® 13 is like no other release. This class rocks from start to finish! You get fresh club sounds for the first time in SH’BAM® - lots of throw-back nostalgia, but with a modern twist, a fab, stonking, stomping, hard-house sound, some real Retro Latin that feels gorgeous, and some boy-band time too.
General Complete name : Les Mills - SH’BAM 13 (2013)\Les Mills SH’BAM 13 - Master Class.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 273 MiB Duration : 51mn 42s Overall bit rate : 737 Kbps Movie name : L Writing application : V Copyright : O Video ID : 0 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Advanced Simple@L5 Format settings, BVOP : 1 Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Custom Codec ID : XVID Codec ID/Hint : XviD Duration : 51mn 42s Bit rate : 600 Kbps Width : 384 pixels Height : 216 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 23.976 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Compression mode : Lossy Bits/(Pixel*Frame) : 0.302 Stream size : 222 MiB (81%) Writing library : XviD 65 Audio ID : 1 Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Codec ID : 55 Codec ID/Hint : MP3 Duration : 51mn 42s Bit rate mode : Constant Bit rate : 128 Kbps Channel(s) : 2 channels Sampling rate : 48.0 KHz Compression mode : Lossy Stream size : 47.3 MiB (17%) Alignment : Aligned on interleaves Interleave, duration : 42 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 504 ms Writing library : LAME3.99r Encoding settings : -m s -V 4 -q 2 -lowpass 17 -b 128
New Zeland
