LES MILLS INTERNATIONAL®BODYBALANCE 58-Год выпуска: 2012 Страна: New Zeland Жанр: фитнес Продолжительность: 00:58:49 Язык: Английский-Описание: Методика BodyBalance направлена на развитие и тренировку мелких мышц тела, при этом крупные мышцы растягиваются системно, что позволяет избегать травм во время тренировки. Даже новички могут без опаски заниматься данной методикой. Она не требует никакой особой подготовки вашего организма. Всё приходит во время занятия - и навыки, и гибкость, и самоконтроль. Более того, после длительного напряженного рабочего дня, BodyBalance поможет снять предстрессовое состояние, а эндорфины от физической нагрузки сделают вас хоть немного, но счастливее. Удовольствие от тренировки будет ещё весомее, когда вы ощутите, что ваше тело стало более подтянутым, стройным, привлекательным. Уйдут старые проблемы с лишним весом, недостаточной гибкостью и неуклюжесть вашего тела – вы чистое полотно, которое будет наполняться с помощью красивых линий и очертаний, которое будет выдавать ваше тело. BodyBalance – это направление, которое даст возможность вам найти гармонию в себе и тем, что происходит вокруг в мире.-Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 704x384 (1.83:1), 23.976 fps, XviD MPEG-4 ~1628 kbps avg, 0.25 bit/pixel Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps
General Complete name : Les Mills - BodyBalance 58 (2012)\Les Mills - BodyBalance 58.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 743 MiB Duration : 58mn 49s Overall bit rate : 1 766 Kbps Writing application : VirtualDubMod 1.5.10.3 Video ID : 0 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Advanced Simple@L5 Format settings, BVOP : 2 Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Custom Muxing mode : Packed bitstream Codec ID : XVID Codec ID/Hint : XviD Duration : 58mn 49s Bit rate : 1 628 Kbps Width : 704 pixels Height : 384 pixels Display aspect ratio : 1.85:1 Frame rate : 23.976 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Compression mode : Lossy Bits/(Pixel*Frame) : 0.251 Stream size : 685 MiB (92%) Writing library : XviD 65 Audio ID : 1 Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Codec ID : 55 Codec ID/Hint : MP3 Duration : 58mn 49s Bit rate mode : Constant Bit rate : 128 Kbps Channel(s) : 2 channels Sampling rate : 48.0 KHz Compression mode : Lossy Stream size : 53.9 MiB (7%) Alignment : Aligned on interleaves Interleave, duration : 42 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 504 ms
Жанр: Soundtrack/Fitness Год выпуска диска: август 2012 Производитель: New Zeland Аудио кодек: MP3 Тип рипа: tracks Битрейт аудио: 320 kbps Продолжительность: 00:59:15-BODYBALANCE 58 tracklist
01. Feelling Goog - The Slipping Blitz
02. Little Star - Tumor Pearl
03. Next to Me – Emeli Sande
04. Somebody That I Used To Know – Native Science
05. Every Little Thing She Does Is Magic – Magic Micro
06. Shake It Out – Speeding Slim
07. Power – Lucky Beau
08. Paradise – Coldplay
09. Your Song – The Choose
10. Contemplation – Tim Wheater
11. Softly Falling – Kevin Kern
12. The One That Got Away - Storm Ill (BONUS)
Complete name : 01. Feelling Goog - The Slipping Blitz.mp3 Format : MPEG Audio File size : 7.41 MiB Duration : 3mn 14s Overall bit rate : 320 Kbps Writing library : LAME3.98.2 Encoding settings : Lavf52.54.0 Audio Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Mode : Joint stereo Mode extension : MS Stereo Duration : 3mn 14s Bit rate mode : Constant Bit rate : 320 Kbps Channel(s) : 2 channels Sampling rate : 44.1 KHz Stream size : 7.41 MiB (100%) Writing library : LAME3.98.2
"Для себя я открыла занятия Body balance около 3 месяцев назад. Скажу сразу - я в восторге! Дело в том, что раньше я занималась йогой и со временем очень втянулась в эти занятия, стала получать удовольствие от занятий и внутреннего состояния гармонии после них. Однако, после посещения спортивного врача в новом клубе мне посоветовали не ходить на йогу в связи с не очень хорошим зрением (много положений, наклонив голову внуз). Поэтому, я стала искать для себя что-то взамен - столь же результативное, интересное и дающее неповторимое чувство гармонии, хватающее на неделю трудовых будней. Body balance как раз и сочетает в себя всё выше перечисленное. И еще - музыка, она просто завораживающая! Главный совет - научиться с одной стороны расслабляться и "отпускать" свой разум во время занятий, а с другой стороны, концентрироваться на своих ощущениях, дыхании, держать мышцы в полном тонусе и тренировать свою выносливость и силу. Результаты на заставят себя ждать - вы станете более гибкими и сильными, уверенными в себе и спокойными."
