LES MILLS INTERNATIONAL® -BODYBALANCE 57-Год выпуска: 10 June 2012 Страна: New Zeland Жанр: фитнес, йога, пилатес, смешение стилей Продолжительность: 01:13:17 Язык: Английский Перевод: Отсутствует Описание: BODY BALANCE - Там, где Восток встречается с Западом...
Программа, сочетающая базовые элементы программ Mind Body: йога, Pilates, тай-чи и других. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.
Лучшее из древнего наследия, дошедшего до нас в восточных практиках, собрано в этом уроке. Что это? Динамичная программа, сочетающая базовые элементы таких древних дисциплин, как йога и тай-чи, и современных методик - pilates и feldenkrais.
Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит душу, разум и тело в равновесие. Часовой урок состоит из последовательных комбинаций различных поз, растягиваний и упражнений на баланс. По мере овладения техникой выполнения упражнений ваши мышцы будут становиться более гибкими и сильными. Улучшится осанка, более подтянутыми станут мышцы корсета.
Вody Balance не только улучшает ваши физические характеристики, но и благотворно влияет на нервную систему. Программа научит любить и уважать свое тело. Вы познаете древний язык магических упражнений, открывающих путь к согласию и гармонии. (От Dr Jackie Mills and Diana Mills)--Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 720x400 (1.80:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~1936 kbps avg, 0.28 bit/pixel Аудио #1: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps Аудио #2: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps (only music)
General Complete name : Les Mills BodyBalance 57 - 03 Master Class.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 999 MiB Duration : 59mn 50s Overall bit rate : 2 335 Kbps Movie name : Les Mills BodyBalance 57 - 03 Master Class Writing application : VirtualDubModRus 1.5.10.2 (build 2542/release) Video ID : 0 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Advanced Simple@L5 Format settings, BVOP : 1 Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Custom Codec ID : XVID Codec ID/Hint : XviD Duration : 59mn 50s Bit rate : 1 937 Kbps Width : 720 pixels Height : 400 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 23.976 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Compression mode : Lossy Bits/(Pixel*Frame) : 0.280 Stream size : 829 MiB (83%) Writing library : XviD 65 Audio #1 ID : 1 Format : AC-3 Format/Info : Audio Coding 3 Mode extension : CM (complete main) Format settings, Endianness : Big Codec ID : 2000 Duration : 59mn 48s Bit rate mode : Constant Bit rate : 192 Kbps Channel(s) : 2 channels Channel positions : Front: L R Sampling rate : 48.0 KHz Bit depth : 16 bits Compression mode : Lossy Stream size : 82.1 MiB (8%) Alignment : Split accross interleaves Interleave, duration : 42 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 500 ms Audio #2 ID : 2 Format : AC-3 Format/Info : Audio Coding 3 Mode extension : CM (complete main) Format settings, Endianness : Big Codec ID : 2000 Duration : 59mn 48s Bit rate mode : Constant Bit rate : 192 Kbps Channel(s) : 2 channels Channel positions : Front: L R Sampling rate : 48.0 KHz Bit depth : 16 bits Compression mode : Lossy Stream size : 82.1 MiB (8%) Alignment : Split accross interleaves Interleave, duration : 42 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 500 ms
Меню - скриншоты DVD - -
BODYBALANCE ® 57 is a wave of calm to wash your stresses away. You will notice that the music is softer and more internal, and you can use this to your advantage to bring your class to an even deeper level of mind-body connection. The release features some truly amazing tracks Set Fire To The Rain and Whole Lotta Love bring a slightly rocky edge to an otherwise smooth track list.
Choreography is simple and, once again, internal. Features include a powerful Sun Salutation, a gorgeous Balance sequence to Shelter, one of my new favorite songs, and undeniably fun core training that will work your abs and back to the extreme. I hope this release will become one of your favorites, as it is mine.
Enjoy! Jackie!
Жанр: Soundtrack/Fitness Год выпуска диска: 2012 Производитель диска: New Zeland Аудио кодек: MP3 Тип рипа: tracks Битрейт аудио: 320 kbps Продолжительность: 00:59:11-Track List
01. Just Say It - Sleepthief feat. Hyoko Baertsoen
02. Happy - Faithless
03. Set Fire to the Rain - Valentine
04. Shelter - Mint Kid
05. F**kin' Perfect - Pink
06. Whole Lotta Love - Pale Fleece
07. Say Hey [I love you] - Surrender
08. Fly - Bust & Hook
09. Song to the Siren - Ironic T
10. Guardian - Hamish Lang 11. Bonus : Survivor - Destiny's Child
General Complete name : 01. Just Say It - Sleepthief feat. Hyoko Baertsoen.mp3 Format : MPEG Audio File size : 11.6 MiB Duration : 5mn 4s Overall bit rate mode : Constant Overall bit rate : 320 Kbps Album : Body Balance 57 Album/Performer : Body Balance/Flow Track name : Just Say It Track name/Position : 1 Track name/Total : 11 Performer : Body Balance/Body Flow Encoded by : iTunes 10.6.3.25 Genre : Les Mills Recorded date : 2012 Audio Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Duration : 5mn 5s Bit rate mode : Constant Bit rate : 320 Kbps Channel(s) : 2 channels Sampling rate : 44.1 KHz Compression mode : Lossy Stream size : 11.6 MiB (100%)
Баланс поросто чудо! Я скачала давно, а сделала только сейчас. Олюшска, спасибо Вам преогромное!!! Я хотела спросить у Вас, а более ранних балансов нет. Эти уже 60-е. Наверное, их трудно найти. Еще раз благодарю Вас, и, честно говоря, просто преклоняюсь перед Вашей работой.
Быстрый ответ
Вы должны войти в систему, прежде чем совершить данное действие.
