Андрей Сидерский - Семинар для инструкторов йоги [2012] HDRip

Детальное описание тренировок:
№1
Данное видео представляет собой запись установочной утренней тренировки.
Тренировка состоит из:
• последовательность из асан простого уровня
• последовательность из асан среднего уровня
• последовательность из асан умеренно-сложного уровня
• гимнастика для глаз
• созерцательная «пауза»
• расслабление
№2
Тренировка состоит из:
• техники эфирной гимнастики «Зеро+Крест»
• последовательность из асан простого и среднего уровней
• последовательность из асан умеренно-сложного уровня
• расслабление
• созерцательная «пауза»
№3
Тренировка состоит из:
• техники эфирной гимнастики «Зеро+Крест»
• техника эфирной гимнастики «Ян цигун стиля Йинг»
• дыхательные упражнения
• гимнастика для глаз
• капалабхати
• последовательность из асан умеренно-сложного уровня
• расслабление
• созерцательная «пауза»
№4
Тренировка состоит из:
• настройка внимания
• дыхательные упражнения, в т.ч. капалабхати
• гимнастика для глаз
• последовательность из асан умеренно-сложного уровня
• расслабление
• техники эфирной гимнастики «Зеро+Крест»
• техника эфирной гимнастики «Ян цигун стиля Йинг»
• созерцательная «пауза»
• расслабление
№5
Тренировка состоит из:
• 7 последовательностей, которые разделены либо расслаблением, либо созерцательной «паузой»
№6
Тренировка состоит из:
• 6 последовательностей, которые разделены либо расслаблением, либо созерцательной «паузой»
• теория: техника визуализации асан
№7
Тренировка состоит из:
• информация о данном семинаре, прошедших тренировках, о энерго-информационных аспектах преподавания, о сравнении влияния разных техник эфирной гимнастики, о целесообразности преподавания техник эфирной гимнастики
• 4 последовательности, которые разделены либо расслаблением, либо созерцательной «паузой»
№8
Тренировка состоит из:
• последовательность асан простого уровня
• информация о мероприятиях типа «гимнастический сатсанг»
• 2 последовательности асан умеренно-сложного уровня
• информация касательно очистительных техник (шаткармы)
• последовательность асан умеренно-сложного уровня
• расслабление
• созерцательная «пауза»
№9
Тренировка состоит из:
• 3 последовательности асан умеренно-сложного уровня
• расслабление
• созерцательная «пауза»

General
Complete name : g:\VIDEO\YOGA\СИД Семинар для инструкторов йоги [2012]\May_pro_day_01.avi
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
File size : 998 MiB
Duration : 1h 25mn
Overall bit rate : 1 641 Kbps
Writing application : Lavf52.39.0
Writing library : Boilsoft AVI tool build 1/release
Video
ID : 0
Format : xvid
Codec ID : xvid
Duration : 1h 25mn
Bit rate : 1 500 Kbps
Width : 1 280 pixels
Height : 720 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate : 25.000 fps
Bits/(Pixel*Frame) : 0.065
Stream size : 912 MiB (91%)
Audio
ID : 1
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Mode : Joint stereo
Mode extension : MS Stereo
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 1h 24mn
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 128 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 44.1 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 77.8 MiB (8%)
Alignment : Aligned on interleaves
Interleave, duration : 26 ms (0.65 video frame)
Interleave, preload duration : 522 ms
Writing library : LAME3.98.2
General
Complete name : G:\VIDEO\YOGA\СИД Семинар для инструкторов йоги [2012]\May_pro_day_02.avi
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
File size : 1.21 GiB
Duration : 1h 46mn
Overall bit rate : 1 641 Kbps
Writing application : Lavf52.39.0
Writing library : Boilsoft AVI tool build 1/release
Video
ID : 0
Format : xvid
Codec ID : xvid
Duration : 1h 46mn
Bit rate : 1 500 Kbps
Width : 1 280 pixels
Height : 720 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate : 25.000 fps
Bits/(Pixel*Frame) : 0.065
Stream size : 1.11 GiB (91%)
Audio
ID : 1
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Mode : Joint stereo
Mode extension : MS Stereo
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 1h 46mn
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 128 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 44.1 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 97.0 MiB (8%)
Alignment : Aligned on interleaves
Interleave, duration : 26 ms (0.65 video frame)
Interleave, preload duration : 522 ms
Writing library : LAME3.98.2
General
Complete name : G:\VIDEO\YOGA\СИД Семинар для инструкторов йоги [2012]\May_pro_day_03.avi
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
Format profile : OpenDML
File size : 1.52 GiB
Duration : 2h 12mn
Overall bit rate : 1 642 Kbps
Writing application : Lavf52.39.0
Video
ID : 0
Format : xvid
Codec ID : xvid
Duration : 2h 12mn
Bit rate : 1 501 Kbps
Width : 1 280 pixels
Height : 720 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate : 25.000 fps
Bits/(Pixel*Frame) : 0.065
Stream size : 1.39 GiB (91%)
Audio
ID : 1
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Mode : Joint stereo
Mode extension : MS Stereo
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 2h 12mn
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 128 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 44.1 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 121 MiB (8%)
Alignment : Aligned on interleaves
Interleave, duration : 26 ms (0.65 video frame)
Interleave, preload duration : 26 ms
Writing library : LAME3.98.2
General
Complete name : G:\VIDEO\YOGA\СИД Семинар для инструкторов йоги [2012]\May_pro_day_04.avi
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
Format profile : OpenDML
File size : 1.64 GiB
Duration : 2h 23mn
Overall bit rate : 1 642 Kbps
Writing application : Lavf52.39.0
Video
ID : 0
Format : xvid
Codec ID : xvid
Duration : 2h 23mn
Bit rate : 1 501 Kbps
Width : 1 280 pixels
Height : 720 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate : 25.000 fps
Bits/(Pixel*Frame) : 0.065
Stream size : 1.50 GiB (91%)
Audio
ID : 1
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Mode : Joint stereo
Mode extension : MS Stereo
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 2h 23mn
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 128 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 44.1 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 131 MiB (8%)
Alignment : Aligned on interleaves
Interleave, duration : 26 ms (0.65 video frame)
Interleave, preload duration : 26 ms
Writing library : LAME3.98.2
General
Complete name : G:\VIDEO\YOGA\СИД Семинар для инструкторов йоги [2012]\May_pro_day_05.avi
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
Format profile : OpenDML
File size : 1.30 GiB
Duration : 1h 53mn
Overall bit rate : 1 643 Kbps
Writing application : Lavf52.39.0
Video
ID : 0
Format : xvid
Codec ID : xvid
Duration : 1h 53mn
Bit rate : 1 501 Kbps
Width : 1 280 pixels
Height : 720 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate : 25.000 fps
Bits/(Pixel*Frame) : 0.065
Stream size : 1.19 GiB (91%)
Audio
ID : 1
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Mode : Joint stereo
Mode extension : MS Stereo
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 1h 53mn
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 128 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 44.1 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 104 MiB (8%)
Alignment : Aligned on interleaves
Interleave, duration : 26 ms (0.65 video frame)
Interleave, preload duration : 26 ms
Writing library : LAME3.98.2
General
Complete name : G:\VIDEO\YOGA\СИД Семинар для инструкторов йоги [2012]\May_pro_day_06.avi
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
Format profile : OpenDML
File size : 1.43 GiB
Duration : 2h 4mn
Overall bit rate : 1 642 Kbps
Writing application : Lavf52.39.0
Video
ID : 0
Format : xvid
Codec ID : xvid
Duration : 2h 4mn
Bit rate : 1 501 Kbps
Width : 1 280 pixels
Height : 720 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate : 25.000 fps
Bits/(Pixel*Frame) : 0.065
Stream size : 1.31 GiB (91%)
Audio
ID : 1
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Mode : Joint stereo
Mode extension : MS Stereo
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 2h 4mn
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 128 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 44.1 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 114 MiB (8%)
Alignment : Aligned on interleaves
Interleave, duration : 26 ms (0.65 video frame)
Interleave, preload duration : 26 ms
Writing library : LAME3.98.2
General
Complete name : G:\VIDEO\YOGA\СИД Семинар для инструкторов йоги [2012]\May_pro_day_07.avi
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
Format profile : OpenDML
File size : 1.48 GiB
Duration : 2h 9mn
Overall bit rate : 1 642 Kbps
Writing application : Lavf52.39.0
Video
ID : 0
Format : xvid
Codec ID : xvid
Duration : 2h 9mn
Bit rate : 1 501 Kbps
Width : 1 280 pixels
Height : 720 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate : 25.000 fps
Bits/(Pixel*Frame) : 0.065
Stream size : 1.35 GiB (91%)
Audio
ID : 1
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Mode : Joint stereo
Mode extension : MS Stereo
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 2h 9mn
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 128 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 44.1 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 118 MiB (8%)
Alignment : Aligned on interleaves
Interleave, duration : 26 ms (0.65 video frame)
Interleave, preload duration : 26 ms
Writing library : LAME3.98.2
General
Complete name : G:\VIDEO\YOGA\СИД Семинар для инструкторов йоги [2012]\May_pro_day_08.avi
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
Format profile : OpenDML
File size : 1.40 GiB
Duration : 2h 2mn
Overall bit rate : 1 643 Kbps
Writing application : Lavf52.39.0
Video
ID : 0
Format : xvid
Codec ID : xvid
Duration : 2h 2mn
Bit rate : 1 501 Kbps
Width : 1 280 pixels
Height : 720 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate : 25.000 fps
Bits/(Pixel*Frame) : 0.065
Stream size : 1.28 GiB (91%)
Audio
ID : 1
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Mode : Joint stereo
Mode extension : MS Stereo
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 2h 2mn
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 128 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 44.1 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 112 MiB (8%)
Alignment : Aligned on interleaves
Interleave, duration : 26 ms (0.65 video frame)
Interleave, preload duration : 26 ms
Writing library : LAME3.98.2
General
Complete name : G:\VIDEO\YOGA\СИД Семинар для инструкторов йоги [2012]\May_pro_day_09.avi
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
File size : 1 024 MiB
Duration : 1h 27mn
Overall bit rate : 1 641 Kbps
Writing application : Lavf52.39.0
Video
ID : 0
Format : xvid
Codec ID : xvid
Duration : 1h 27mn
Bit rate : 1 501 Kbps
Width : 1 280 pixels
Height : 720 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate : 25.000 fps
Bits/(Pixel*Frame) : 0.065
Stream size : 936 MiB (91%)
Audio
ID : 1
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Mode : Joint stereo
Mode extension : MS Stereo
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 1h 27mn
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 128 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 44.1 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 79.8 MiB (8%)
Alignment : Aligned on interleaves
Interleave, duration : 26 ms (0.65 video frame)
Interleave, preload duration : 26 ms
Writing library : LAME3.98.2