Танец живота со Светланой Абу-Хардан - сезон 4 Страна: Россия Тематика: танец живота Тип раздаваемого материала: Видеоурок Продолжительность: ~37 минут занятие Год выпуска: 2012 Язык: Русский Перевод: Не требуется Описание: Замечательный тренер Светлана приглашает Вас заняться танцем живота.
Светлана полжизни занималась бальными танцами, преподавала аэробику, но увидев, как крутят животом профессиональные танцовщицы, поняла, что ее настоящее призвание — танец живота.
Светлана — кандидат в мастера спорта по бальным танцам класса B (это одна из высших степеней, принятая для обозначения профессионализма танцовщиков). Танцует Света с детства. Провинившихся детей обычно лишают сладкого, а Светлану в качестве наказания не пускали на тренировку.
Танец живота сегодня есть в расписании большинства фитнес-клубов. И не напрасно: он тренирует мышцы шеи, рук, бедер, стоп, диафрагмы и, конечно, живота.
Предположение, будто танец живота, это есть те самые волнообразные движения животом, которые танцовщица выполняет, попеременно напрягая и расслабляя мышцы брюшного пресса, в корне ошибочно. «Живот — это телевизор, — объясняет инструктор Светлана. — Ты смотришь на экран, но ты же не видишь, какие там проводки, что к чему присоединяется. То же и с танцовщицей — вся техника у нее находится под юбкой. Танец живота — это в первую очередь бедра, колени и стопы». Танцем живота владели многие великие женщины: Айседора Дункан, Мата Хари, Далида. Современные звезды Бритни Спирс, Бейонсе, Рианна, Нелли Фуртадо и Шакира также включают элементы танца живота в свои шоу.
