Fabio Andrico, Laura Evangelisti - Tibetan Yoga of Movement: Perfect Rhythm of Life. Level 1 & 2 [2011 г., Янтра-йога, Yantra Yoga, DVDRip, RUS/ENG] (Видеоурок)
Fabio Andrico, Laura Evangelisti - Tibetan Yoga of Movement Perfect Rhythm of Life - Level 1 & 2 Фабио Андрико - Совершенный ритм жизни-Год выпуска: 2011 Страна: Италия Жанр: янтра-йога Продолжительность: указано отдельно Язык: Английский Перевод: Профессиональный закадровый-Описание: Опытные наставники Фабио Андрико и Лаура Еванджелисти вместе с другими практиками янтра-йоги объясняют и демонстрируют принципы и техники древней йоги, которой они обучались у учителя дзогчен Чогьяла Намкая Норбу. Движения этой динамичной и уникальной системы тибетской йоги способны принести глубокую и долговременную физическую, эмоциональную и духовную пользу. Фильм, снятый в Меригаре, в Италии, вдохновит вас начать, обновить, продолжить и углубить свою повседневную практику под руководством квалифицированных учителей.
Янтра-йога — одна из древнейших документированных систем йоги в мире. Уникальные последовательности положений тела и движений, объединённых с осознанным дыханием, направлены на то, чтобы скоординировать и упорядочить жизненную энергию, позволив уму расслабиться и достичь состояния подлинного равновесия. Янтра-йога, содержащая широкий спектр доступных каждому упражнений, — исключительный метод для расслабления, обретения здоровья и внутреннего равновесия.
Каждому уровню посвящены два диска: первый содержит подробные объяснения движений, а второй предназначен для того, чтобы делать практику. На первом уровне объясняются три подготовительные группы упражнений, а также первая группа янтр; особое внимание уделяется началу и завершению сессии практики. Второй уровень, предназначенный для тех, кто уже знаком с первым уровнем, содержит объяснения остальных четырёх групп янтр, а также пранаям и ритмического дыхания. --Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 688x384 (1.79:1), 25 fps, XviD build 65 ~1875/1834 kbps avg, 0.28 bit/pixel Аудио #1: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg - с русским переводом Аудио #2: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg - ENG-Fabio Andrico - The Eight Movements of Yantra Yoga: An Ancient Tibetan Tradition [1999, янтра-йога, DVDRip, ENG] Fabio Andrico, Yamila Diaz - breAthe: The Perfect Harmony of Breathing / Совершенная Гармония Дыхания [2011 г., Янтра-йога, Yantra Yoga, DVDRip, RUS/ENG] Chogyal Namkhai Norbu - Yantra Yoga: The Tibetan Yoga of Movement [2008, PDF, ENG]
Movements covered in Level One: Vairocana Posture, Warm Ups, The Nine Purification Breathings, Tsigjong: Loosening the Joints, Lungsang: Purifying the Prana, Tsadul: Controlling the Energy Channels, The Five Yantras of the First Series, Vajra Wave: Overcoming Energy Obstacles-YANTRAYOGA Level 1_01 - 01:26:33
688x384 (1.79:1), 25 fps, XviD build 65 ~1875 kbps avg, 0.28 bit/pixel -YANTRAYOGA Level 1_02 - 00:59:36
Video: 688x384 (1.79:1), 25 fps, XviD build 65 ~1875 kbps avg, 0.28 bit/pixel
Movements covered in Level Two: The Five Yantras of the Second Series, The Five Yantras of the Third Series, The Five Yantras of the Fourth Series, The Five Yantras of the Fifth Series, Rhythmic Breathing: Pranayama, Vajra Wave: Overcoming Energy Obstacles--YANTRAYOGA Level 2_01 - 01:17:14
Video: 688x384 (1.79:1), 25 fps, XviD build 65 ~1834 kbps avg, 0.28 bit/pixel -YANTRAYOGA Level 2_02 - 01:11:46
Video: 688x384 (1.79:1), 25 fps, XviD build 65 ~1834 kbps avg, 0.28 bit/pixel
-От inna279:
"Восемь движений янтра-йоги" - практическое и простое руководство для изучения и освоения на практике этой древней тибетской практики. С помощью восьми движений янтра-йоги эффективным способом балансируется и увеличивается энергия. Эти восемь янтр работают на физическом уровне (физические движения) и на тонком уровне – через координацию движений с дыханием. Фильм предваряется вступлением Намкая Норбу о происхождении и назначении восьми движений янтра-йоги. Намкай Норбу начал обучать янтра-йоге западных учеников еще в семидесятые годы, когда переехал в Неаполь. В 80-е и 90-е он обучал двух итальянцев - Фабио Андрико и Лауру Евангелисту - как инструкторов янтры, и теперь они продолжают традицию янтра-йоги на Западе. Они регулярно проводят курсы для инструкторов и интенсивы по тибетской практике по всему миру. В 1999 году было снято видео в помощь практикующим. (http://www.amazon.com/Eight-Movements-Yantra-Yoga-T...04451&sr=1-1). Продается во многих интернет-магазинах и распространяется открыто. Напоминаю тем, кто забыл: интервью с Фабио Андрико есть на сайте В. Смирнова http://vsmirnov.com.ua/content/view/33/17/lang,ru/
Отрывок из этого интервью : - А можно ли практиковать Янтра-йогу вне контекста учения Дзогчен? Ф.А.: Да, возможно. У нас есть один аспект более внутренний, только для тех людей, которые хотят следовать передаче учения Намкая Норбу, по той простой причине, что этот аспект связан с деятельностью праны и требует особого внимания. Поэтому такой аспект лучше передавать и практиковать в измерении передачи и Учения.
Но есть один базовый аспект Янтра-йоги, связанный с практикой «восьми движений» - это последовательность движений, которые помогают заново скоординировать, уравновесить и улучшить нашу энергию и дыхание, этот аспект очень хорош для всех, можно свободно купить учебное видео и даже не нужно заниматься с учителем, что вообще-то, необходимо для всей прочей практики янтры, поскольку разучивать практику по книжкам это не очень умно и не полезно. То есть, есть открытая часть Янтра-йоги, где можно практиковать разные разминки, восемь движений, очищения дыхания, основные янтры — это открыто для всех, не нужно быть практикующим Дзогчен или буддистом. Но если понять принципы Янтра-йоги, ее ценность, историю, то люди начинают интересоваться учением Дзогчен и тогда, конечно, есть возможность связаться с учителем, получить передачу и практиковать, но при этом ни в коем случае не стоит задача привлечения людей или миссионерства. Всегда от самих людей зависит, будет ли в них спонтанно, свободно и независимо развиваться интерес – и только это имеет значение, это не вопрос миссионерства и нас не интересует появление «поклонников Янтра-йоги» по всему миру. Но если люди проявляют интерес, то мы стараемся дать возможности изучать и практиковать.--(Книга будет выложена отдельным релизом)-Аннотация на английском языке
About Fabio Andrico, Narrator: Fabio Andrico has been teaching yoga internationally for over 30 years. He is famous for using great skill, clear precision, and delightful humor to help students deepen their practice and understanding of yoga. Andrico began his career in the mid-seventies, when he studied Sivananda Yoga during a trip to India. In the following years, Andrico was exposed to many different yoga traditions. He ultimately met his teacher, Dzogchen Master Chogyal Namkhai Norbu, and had the rare opportunity to learn the Tibetan tradition of Yantra Yoga directly from this lineage holder. Andrico is both a Hatha Yoga and Yantra Yoga instructor, as well as an authorized trainer of Yantra Yoga teachers. He teaches Yantra Yoga internationally to groups of up to 700 participants in venue on six continents. Fabio Andrico has appeared in yoga DVDs worldwide, including The Eight Movements of Yantra Yoga and Breathe: The Perfect Harmony of Breathing, and collaborated on the best-selling book, Yantra Yoga: the Tibetan Yoga of Movement. About Laura Evangelisti: Laura met her teacher, Chogyal Namkhai Norbu, in 1980 and has followed the Dzogchen Teachings ever since. In 1994, she was authorized by Chogyal Namkhai Norbu to teach Yantra Yoga and train prospective Yantra Yoga teachers. Laura extensively collaborated on the book Yantra Yoga, the Tibetan Yoga of Movement, with commentary by Chogyal Namkhai Norbu.
Product Description
Senior Instructors Fabio Andrico and Laura Evangelisti, together with other Yantra Yoga practitioners, present traditional Yantra Yoga as they learned it from Dzogchen Master Chogyal Namkhai Norbu. Shot on location at the Temple of the Great Liberation in Arcidosso, Italy, this two-part series is meant as an inspiration to begin, renew, continue, and deepen daily yoga practice with qualified teachers. Viewers see Yantra Yoga practitioners gracefully yet powerfully move through this dynamic and unique system of Tibetan Yoga, as they get a taste of its deep and lasting physical, emotional, and spiritual benefits. Yantra Yoga is one of the oldest recorded systems of yoga in the world. Its unique series of positions and movements, combined with conscious breathing, can help coordinate and harmonize one s vital energy so that the mind can relax and find its authentic balance. Yantra Yoga contains a wide range of movements that can be applied by everyone, and it is a superb method to attain optimal health, relaxation, and balance. This DVD series covers the full spectrum of Yantra Yoga. Each volume contains two discs: the first features detailed instruction in the movements, while the second is to follow during practice. Level One includes beginning instruction on the three preliminary series, as well as the First Series of Yantras. Specific attention is placed on the way to begin and end a practice session. Level Two, designed for those already proficient at the first level, includes instruction on the remaining four series of Yantras and the Pranayama of Rhythmic Breathing. Movements covered in Level One:
- Vairocana Posture
- Warm Ups
- The Nine Purification Breathings
- Tsigjong: Loosening the Joints
- Lungsang: Purifying the Prana
- Tsadul: Controlling the Energy Channels
- The Five Yantras of the First Series
- Vajra Wave: Overcoming Energy Obstacles-Movements covered in Level Two:
- The Five Yantras of the Second Series
- The Five Yantras of the Third Series
- The Five Yantras of the Fourth Series
- The Five Yantras of the Fifth Series
- Rhythmic Breathing: Pranayama
- Vajra Wave: Overcoming Energy Obstacles
RG YouTracker