Tracey Thompson
Pilates Weight Loss Workout for Dummies - Год выпуска: 2004 Страна: USA Жанр: Фитнес и аэробика Продолжительность: 38mn 31s Язык: Английский-Описание: Эта программа познакомит вас с техникой выполнения упражнений Пилатес (как на полу, так и в положении стоя) простым и доступным языком. И поможет вам сбросить лишние калории, а также изменить ваше отношение к тренировкам. Если вы хотите сбросить лишний вес, сжечь ненужные калории с помощью несложной, но понятной тренировки, то Пилатес для чайников - ваш выбор! В этой программе использован оригинальный Pilates Method, известный своими невероятными тонизирующими преимуществами, но дополненный простыми движениями, которые повысят ваш сердечный ритм и в итоге помогут вам сжечь больше калорий, чем традиционные тренировки Пилатес.
Пилатес для чайников предлагает пошаговую инструкцию для упражнений стоя и на мате, что позволит сделать тренировку легкой для выполнения непосредственно для вашего уровня подготовки. Эта программа легка, проста и эффективна, с ее помощью вы сделаете свое тело стройным, мышцы будут натренированы, но не перекачаны, при этом сгорят все лишние кг, а вы получите удовольствие!-Tracey Thompson - сертифицированный NASM и AFAA профессиональный инструктор с более чем 18тилетним опытом в фитнес индустрии. Она - персональный тренер и инструктор групповых программ, и специализируется на методе Пилатес, а также его модификациях.-Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 314 Kbps, 29.970 fps, 0.143 b/px Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Аннотация на англ. языке This unintimidating program takes you through Pilates standing and floor workout techniques in easy-to-understand language. Not only will you burn calories by using this routine in your weight- loss program, but you may even change your mind about exercise. If you’re looking to lose weight, burn some extra calories, and get a gentle, easy-to-follow workout, Pilates Weight-Loss Workout For Dummies is for you! This workout takes the original Pilates Method — known for its fabulous toning benefits — and
adds simple, upbeat movements that increase your heart rate and ultimately help you burn more calories than with traditional Pilates workouts. Pilates Weight-Loss Workout For Dummies offers step-by- step instruction for both standing and mat exercises and makes working out at your own level easy to do.This program is fluid, comfortable, and effective — now you can get that long, lean, toned physique while burning calories and having fun! Tracey Thompson is a certified NASM and AFAA fitness professional with more than18 years of experience in the fitness industry. She is a personal trainer and a group fitness instructor who specializes in the Pilates Method and modified- Pilates programs.
За работу над переводом аннотации спасибо figushka08Раздача от группы: RG YouTracker
RG YouTracker