Les Mills - BodyPump 82 Master Class- Год выпуска: 2012 Страна: New Zeland Жанр: фитнес Продолжительность: 01:00:00 Язык: Английский-Описание:
Body Pump ® замечательное дополнение к сайклингу, степперу, беговой дорожке и другим кардио нагрузкам, одна из самых популярных фитнес-программ в мире. Это целостная система низко-ударной тренировки с использованием облегченной штанги. Благодаря BODY PUMP прорабатываются, укрепляются и приводятся в тонус все мышцы тела. Тренировка характеризуется особым агрессивным драйвом и приносит гораздо больше результатов и удовольствия, чем традиционное монотонное поднятие тяжестей. Она подходит как для мужчин, так и для женщин всех возрастов. Продолжительность тренировки 60 мин. BODY PUMP– отличный фитнес для тех, кто хочет создать себе красивый мускульный рельеф, но при этом скучает в тренажерном зале. Кроме того, BODY PUMP – идеальный вид занятий для тех, кто не любит хореографию, а предпочитает силовой тренинг. BODY PUMP – аэробика направлена на коррекцию фигуры и укрепления мышц. Комплекс упражнений включает тренировку со специальной мини–штангой в мягкой оболочке.
Body Pump ® - это профессиональная хореография и контроль качества учебной программы, которая сосредоточена на:
* Правильной технике подъема
* Умеренных весах
* Большом количестве повторов
* Изменении темпов
* Модификации упражнений-Choreographed: Glen Ostergaard-Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 720x400 (1.80:1), 25 fps, XviD build 50 ~1796 kbps avg, 0.25 bit/pixel Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
About-BodyPump 82 - tracklist
01. Raining Diamonds - Ricki-Lee
02. Someone Like You (Kris McTwain Club Edit) - N-Finity
03. I Like How It Feels - Solitary Phase
04. Bring Me To Life (Hands Up Club Mix) - Jan Wayne
05. Bad Case Of Loving You - Secret Appendix
06. Bottoms Up - Nickelback
07. Ecuador (Bad Behavior Remix) - Sash!
08. Be Cool 2011 (DJ From Mars Club Remix) - Paffendorf
09. Feel So Close - Calvin Harris
10. Time To Say Goodbye - il Divo
Alternative track 6: Gettin Over You - The Louder Forest
Alternative track 8: Airplanes (Kris McTwain Remix) - Groove Chasers
Код:
Complete name : 01. Ricki-Lee - Raining Diamonds.mp3
Format : MPEG Audio
File size : 8.72 MiB
Duration : 4mn 40s
Overall bit rate : 256 Kbps
Album : Body Pump 82
Track name : Raining Diamonds
Track name/Position : 1
Performer : Ricki-Lee
Accompaniment : Les Mills
Genre : Warmup
Recorded date : 2012
Writing library : LAME3.98.4
Encoding settings : Lavf52.111.0
Cover : Yes
Cover type : Cover (front)
Cover MIME : image/jpeg
duration : 280
starttime : 0
totalduration : 280
width : 854
height : 480
videodatarate : 177
audiodatarate : 129
totaldatarate : 314
framerate : 30
bytelength : 11020700
canseekontime : true
sourcedata : B4A7DD824HH1338118348461936 Audio
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Mode : Joint stereo
Mode extension : MS Stereo
Duration : 4mn 40s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 256 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 44.1 KHz
Stream size : 8.56 MiB (98%)
Writing library : LAME3.98.4
New Zeland
